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복근 해야되나요?앱에서 작성

(헬붕이)(211.251) 2024.09.25 20:03:36
조회 35 추천 0 댓글 0

누구는 벤치 스쿼트등 다른운동할때
복압줘서하면 어느정도 생긴다는데
몇주해도 물렁이고 계속포기하게됨
유산소랑 같이해야되는 부분인가

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