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헬린이 운동 질문좀모바일에서 작성

ㅇㅇ(59.8) 2024.09.25 18:10:52
조회 54 추천 0 댓글 1

이번에 전역한 97kg 돼지임 (키182)
부대가 구막사여서 존나 낡은 헬스장이라 쓰기 애매해서 연병장에 평행봉하고 철봉있어서 풀업하고 딥스, 푸쉬업만 매일함

풀업 한번에 5개까지 하고 (정자세인지는 잘 모르겠음)
딥스랑 푸쉬업은 매일 100개씩 했었음

처음 헬스장 가보는데 살도 빼고 근육좀 멋지게 만들고 싶은데 어떤 운동 해야함?

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