다이어트도 봐주시나요?

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내 몸 맥그리거 닮음? 친구들이 닮았다는데 어떰? 작성자 : 헬갤러

다이어트도 봐주시나요?앱에서 작성

헬갤러(211.234) 2024.09.25 15:16:16

조회 64 추천 0 댓글 0

174 82키로

운동선수 출신인데 한쪽 발목 4회 수술 후 선수 접었어

받은 스트레스를 먹는거로 풀다보니 1년사이 15키로가 쩌버리는 바람에 살을 좀 빼려하는데..

1. 계단 오르기 20층

2. 홈트 1시간

3. 점심=회사식당 / 저녁 = 닭가슴살

이렇게 하면 좀 뺄 수 있을까?

홈트 추천좀 부탁드려요ㅜ

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