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레그컬 할때 상체 세워주면 어떤 차이가 있는건가요?jpg모바일에서 작성

ㅇㅇ(1.233) 2024.09.20 19:51:57
조회 63 추천 0 댓글 1
														
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유튜브에서 봤는데 일반적으로 하듯이 패드에 상체를 숙여서 붙이는게 아니라

플랭크 하듯이 일자로 세워주던데

어떤 차이가 생기는걸까요?

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