피티 3회 받았는데 - 헬스 갤러리

피티 3회 받았는데 모바일에서 작성

헬갤러(223.38) 2024.09.20 09:43:33

조회 89 추천 0 댓글 0

트레이너 잘만난듯

레슨때 핸드폰 일절 안보고(아예 카운터에 두고옴)

수업때는 수업에만 집중하고 사적잡담 거의 안함...

그리고 운동 동작 설명할때 그냥 이렇게 해라가 아니라

신체구조 설명하면서 왜 그런 자세를 잡아야 하는지

어떤 점을 주의해야하는지

디테일하게 알려줌(근데 내가 빡대가리라 100프로 이해는 못함)

인터넷보면 대충 사담하고

기구 돌리면서 시간 떼우는 양아치들 많던데

지금 트레이너는 괜잖은거 같음

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	기 세보여도 실제로는 멘탈 약할 것 같은 스타는?	운영자	24/11/04	-	-
이슈	[디시人터뷰] 라이징 스타로 인정받은 걸그룹, ‘리센느(RESCENE)’	운영자	24/11/08	-	-
2298952	입문자 질문있어요...	헬갤러(118.218)	10:50	23	0
2298947	진짜 순진하게 생긴 여자들도 알거 다알고 밝히더라ㅋㅋㅋㅋ [4]	ㅇㅇ(211.36)	10:23	106	0
2298946	케이블 이렇게쓰면 민폐임? [3]	ㅇㅇ(118.235)	10:20	134	0
2298945	저 오늘 선데이 이벤트로 환산 1000올렸어용 ㅋㅋ 짱쎄졌죠?	ㅇㅇ(223.62)	10:17	21	0
2298942	상체충인데 벤치하다가 햄스트링 무리오면 하체 할 때임? [1]	헬갤러(222.109)	09:49	43	0
2298937	ㅇㅅㅇ	♥함께일때우린아무것도두려울것이없냥덩♥	09:31	59	0
2298935	다치지 않는 초간딴 운동법 [2]	우마진뽀(177.60)	08:44	61	0
2298933	그냥 무슨 운동이든 한번에 50개 하고 끝내면 안됨? [6]	헬갤러(118.235)	08:38	132	0
2298932	헬린이 견갑골 불균형있는데 ㅈ까고 운동해도되냐?	ㅇㅇ	08:32	51	0
2298928	수감중인 갓동진군의 하루운동	우마진뽀(177.60)	08:06	34	0
2298927	갓동진이 오나릐 감빵식딴 [2]	우마진뽀(177.60)	08:01	46	0
2298925	[야동] 오빠 콘돔끼고 싼거맞지? / 미안.. 안끼고 쌌다. [3]	ㅇㅇ(103.163)	07:53	89	0
2298924	오나릐 운동	우마진뽀(177.60)	07:52	21	0
2298921	누가 더 셈? 중량물 노동 3년 조선소 아재vs3년차 헬창 [2]	ㅇㅇ	07:38	45	0
2298919	바디캘린더 크랙 같은거 없냐?	ㅇㅇ	07:32	54	0
2298916	중지 안쓰는 등운동 있나요? [1]	헬갤러(106.101)	07:06	29	0
2298910	Pt 하는게 좋냐?	편갤러(118.235)	06:15	27	0
2298909	동진이 감빵갔냐… [2]	아샌…	06:13	178	0
2298904	부모님이 가난한 애들 힘들거 같음	ㅇㅇ	05:54	81	0
2298902	발기와함께기상	짐캐리	05:41	62	0
2298894	몇달간 운동전 스트레칭 매일했는데 [2]	ㅇㅇ	05:05	63	0
2298884	헬갤 개망했네 [4]	위덕	04:40	140	0
2298877	내전근 근육통 도라이같은데 원래이럼? [6]	ㅇㅇ(222.109)	03:50	118	1
2298876	리트리버 장점뭔대	헬갤러(39.7)	03:30	84	0
2298874	윤석열 대국민 담화를 본 변희재 "충격, 경악" 대체 왜?	ㅇㅇ(221.152)	03:23	37	0
2298870	나는 웨딩드레스도 결혼식도 남자가 냈는데 나만 그래?? [1]	헬갤러(223.38)	03:12	30	0
2298865	룰루레몬 원래 품절 잘됨?? [1]	무칼	02:47	92	0
2298864	야 이거 심각한거 아니냐 [6]	ㅇㅇ(112.185)	02:41	210	0
2298863	리버스 브이스퀏이 내 무릎 살린듯	ㅇㅇ(115.139)	02:39	42	0
2298858	입문하려는데 질문해도되나요? [3]	헬갤러(117.111)	02:28	58	0
2298857	요즘 2주간 맨몸운동 조졌는데 근육통때문에 똥을못닦겠음 [3]	ㅇㅇ(211.235)	02:24	46	0
2298855	골격 ㅁㅌㅊ [4]	.(221.140)	02:22	260	0
2298853	근육통심하면 진짜 자는데 온몸이불덩이임	ㅇㅇ(211.235)	02:17	31	0
2298851	파트너가 원래 이런거냐? [4]	ㅇㅇ(125.241)	02:10	112	0
2298850	학창시절엔 턱걸이 20개이상도하고했었는데 [3]	ㅇㅇ(118.223)	02:06	123	0
2298848	머신놔두고 왜 굳이 덤벨로우하는거임? [4]	ㅇㅇ(39.123)	02:03	92	0
2298846	양쪽 어깨넓이가 짝짝이인데 혹시 이유 아는 사람 있음? [4]	헬갤러(58.237)	01:56	48	0
2298841	런지는 저중량? 고중량? [1]	냥뇽치킨	01:44	25	0
2298840	인바디 90점 이상으로 기초대사량 높은사람들 답변좀 [2]	냥뇽치킨	01:42	43	0
2298838	하체비만남잔데 하체 근력 운동하면서 빠지나요? [5]	헬갤러(106.101)	01:37	50	0
2298837	내가 내 귓볼 막 만지면 기분좋은데 너네도 그러노? [2]	헬갤러(211.234)	01:30	53	0
2298834	개멸치 무분할2주차 루틴 훈수좀	ㅇㅇ(121.182)	01:28	26	0
2298833	님들아 차량담보대출 받은 차로 사고나면 미수선처리 안대요?	헬갤러(61.79)	01:26	24	1
2298832	헬창들 헬갤 많이함?	헬갤러(180.224)	01:24	35	0
2298831	아니 남녀가 사랑이 될라면 뭐라도 할줄알든가 몸좋든가ㅡㅡ	헬갤러(223.38)	01:24	26	0
2298829	하....밖에서 여자들 웃음소리 존나 들리네 [1]	ㅇㅇ(218.153)	01:18	75	0
2298824	기타음식갤 <<헬갤 대피소	ㅇㅇ(39.7)	01:09	31	0
2298821	근데그거알음? 남자여자는 친해진다는거 자체가 불가능함	헬갤러(125.179)	00:59	50	0
2298820	몸평좀 [16]	헬갤러(180.182)	00:58	1645	17
2298817	내가 유산소 운동 좋아하는 이유인데 이거 변태냐?	ㅇㅇ(114.207)	00:54	41	0