디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

개시발 운동 1일차..앱에서 작성

1일1팩남(125.131) 2024.09.19 23:23:12
조회 289 추천 0 댓글 13
														

28b9d932da836ff438e883e04189766a93c7faa68b420c6a50a74707b5dffaf265a9

28b9d932da836ff438e883e04087716db12258b51bc595de3241cb8b966d503bbc

운동 1일차 뉴비다에요

인바디결과가 무슨 내장지방 12레벨인가 좆지랄난 비만이라

살빼기가 1차목표 근육몬 되는게 2차목표이다에요..

운동 진짜 암것도 몰라서

벤치프레스 빈봉으로 15회 5세트

체스트프레스 기구 25~40 힘닫는데로 15회 언저리로 5세트

렛풀다운 40 32 32 20

인클라인 런닝머신 4도인가 6도 맞춰서 6키로로 20분탓어요...

무게가 병신같죠??... 계집애 수준이죠??...

그런 의미로 오늘의 팩은 메디힐 티트리 누드 겔 마스크...

추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 기 세보여도 실제로는 멘탈 약할 것 같은 스타는? 운영자 24/11/04 - -
이슈 [디시人터뷰] 라이징 스타로 인정받은 걸그룹, ‘리센느(RESCENE)’ 운영자 24/11/08 - -
2298683 헬겔러들 인기 많을듯 몸좋아서 ㅋㅋ 헬갤러(112.172) 11.09 51 1
2298681 체지방 커팅하기 어렵냐? [3] 헬갤러(118.235) 11.09 157 0
2298680 헬린이 무분할 질문 [1] 헬갤러(125.241) 11.09 40 0
2298679 헬린이 인바디좀봐주셈 헬갤러(211.234) 11.09 65 0
2298678 오픈빌더가 빌더중엔 제일 탑클임? 헬갤러(211.234) 11.09 23 0
2298675 어깨 넓히려면 무조건 헬스장 가야지? 헬갤러(59.14) 11.09 39 0
2298672 우리동네는 왜 정상적인 잠봉뵈르가 없냐 ㅅㅂ;; ㅇㅇ(123.213) 11.09 45 0
2298670 헬스장 안가고 집에서 심심할때 하는 루틴 엄마없는티모충갤로그로 이동합니다. 11.09 35 0
2298669 크레아틴 효과인가요 닉네(175.213) 11.09 49 0
2298668 형들 푸쉬업 자세 조언좀 헬갤러(125.139) 11.09 31 0
2298667 결혼상대 둘 중 누가더나음?? 여자 ㅇㅇ(223.62) 11.09 46 0
2298665 아이스크림 픽 ㅁㅌㅊ?? [1] ㅇㅇ(223.62) 11.09 99 0
2298663 무게 강박있는사람들은 여기갤 갔다와보셈 [13] ㅇㅇ(121.157) 11.09 1372 14
2298662 국내한정) 셔플댄스 vs 삐끼삐끼댄스 뭐가 더 인기 많았냐? [1] 키호갤로그로 이동합니다. 11.09 57 0
2298659 스쿼트 엉덩이랑 대퇴이두만 많이 써지고 허벅 느낌이 안옴 ㅇㅇ(125.176) 11.09 26 0
2298658 헬스 한지 1년 4개월 동안체중 변화가 없는데 정상임? [1] ㅇㅇ(1.239) 11.09 55 0
2298657 나 궁금한거 있음 ㄹㅇㄹㅇ [4] 헬갤러(118.235) 11.09 88 0
2298654 삼겹살삼백그람양념갈비사백그람상추존나많이밥한공기부르르두캔 [1] 짐캐리갤로그로 이동합니다. 11.09 37 0
2298652 광배를 안피고 피고 차이가 뭐임! [1] ㅇㅇ(110.70) 11.09 49 0
2298651 런닝하면 몸이 풀리는 느낌인데 런닝도 스트레칭 효과 있음? [2] 헬갤러(220.125) 11.09 47 0
2298648 줄넘기 질문 유니갤로그로 이동합니다. 11.09 24 0
2298642 기타음식갤로 대피ㄱㄱ ㅇㅇ(211.246) 11.09 21 0
2298641 돈이 없는게 한이다... 시발 너무 좆같다 ㅇㅇ(123.213) 11.09 37 0
2298640 로■이●더■사●형■시●켜■라●씹■창●놈■들●아 헬갤러(118.44) 11.09 26 0
2298639 로■이●더■사●형■시●켜■라●씹■창●놈■들●아 헬갤러(118.44) 11.09 22 0
2298638 로■이●더■사●형■시●켜■라●씹■창●놈■들●아 헬갤러(118.44) 11.09 22 0
2298637 로■이●더■사●형■시●켜■라●씹■창●놈■들●아 헬갤러(118.44) 11.09 22 0
2298636 로■이●더■사●형■시●켜■라●씹■창●놈■들●아 헬갤러(118.44) 11.09 21 0
2298634 나도 남자임? 고아가 좋은데ㄷㄷㄷ 헬갤러(223.38) 11.09 26 0
2298632 선원 근육맨 ㄷㄷ ㅇㅇ(182.216) 11.09 104 0
2298631 굴은 어캐 먹는개 갑? 헬갤러(118.235) 11.09 48 0
2298627 일반인 헬창 근육 ㄹㅈㄷ네 ㅇㅇ(182.216) 11.09 160 0
2298626 콤퓨타윈도우좀 아는게이 있노? 네트워크장치 오류 [2] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 11.09 31 0
2298625 팬티 안벗으면 근육이 안보임? ㅇㅇ(182.216) 11.09 102 0
2298623 탕후루 바디프로필 ㅇㅇ(182.216) 11.09 96 1
2298620 공원에서 풀업하는데 여학생들이 ㅇㅇ(118.39) 11.09 109 0
2298619 아파트 대박난거랑 이년이 벗방하는게 무슨 관계지 ㅇㅇ(117.111) 11.09 70 0
2298616 응애 형들 오늘 삼두 운동 제대로인거 배웠어 [3] 헬갤러(210.121) 11.09 64 0
2298615 의자나 벽스쿼트가 초보에게 좋은게 무릎부하가 줄어들어서냐 ㅇㅇ(106.101) 11.09 36 0
2298614 윤미레 체고 명곡이 뭔대 헬갤러(118.235) 11.09 21 0
2298613 애들아 포테이토가 감자니깐 시켜 먹어도 돼? [2] 헬갤러(39.124) 11.09 30 1
2298609 얼굴에 부종없는애들이 넘 부러움 [1] 헬갤러(125.179) 11.09 53 1
2298606 도태남전용 인생루틴없음? 헬갤러(125.179) 11.09 24 0
2298605 운동이틀쉴생각에벌써지루하구나 짐캐리갤로그로 이동합니다. 11.09 46 0
2298604 나 야채를 싫어하는데 꼭 먹어야해? ㅠㅠ [3] 헬갤러(39.124) 11.09 46 0
2298602 남자가 여자한태 pt받는 건 따먹으려고 하는 거임? [1] 헬갤러(106.101) 11.09 89 0
2298600 팔뀸치 보호대 특 ㅇㅇ(58.79) 11.09 62 0
2298598 운동강도 존나빡세게 가져가라 [2] 헬갤러(125.179) 11.09 66 0
2298596 헬스 그냥 개쌩노베 pt 20회 vs 30회 [6] 헬갤러(106.101) 11.09 60 0
2298592 애들아 복근운동하면 뱃살 빠지냐? 아니면 별개임? [3] 헬갤러(39.124) 11.09 58 0
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2