디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

개시발 운동 1일차..앱에서 작성

1일1팩남(125.131) 2024.09.19 23:23:12
조회 294 추천 0 댓글 13
														

28b9d932da836ff438e883e04189766a93c7faa68b420c6a50a74707b5dffaf265a9

28b9d932da836ff438e883e04087716db12258b51bc595de3241cb8b966d503bbc

운동 1일차 뉴비다에요

인바디결과가 무슨 내장지방 12레벨인가 좆지랄난 비만이라

살빼기가 1차목표 근육몬 되는게 2차목표이다에요..

운동 진짜 암것도 몰라서

벤치프레스 빈봉으로 15회 5세트

체스트프레스 기구 25~40 힘닫는데로 15회 언저리로 5세트

렛풀다운 40 32 32 20

인클라인 런닝머신 4도인가 6도 맞춰서 6키로로 20분탓어요...

무게가 병신같죠??... 계집애 수준이죠??...

그런 의미로 오늘의 팩은 메디힐 티트리 누드 겔 마스크...

추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
이슈 [디시人터뷰] 라이징 스타로 인정받은 걸그룹, ‘리센느(RESCENE)’ 운영자 24/11/08 - -
설문 축의금 적게 내면 눈치 줄 것 같은 스타는? 운영자 24/11/11 - -
2298119 벤치 75들다 깔림..ㅠ [1] oo(211.234) 11.08 112 0
2298117 미각중독 해결방법없냐 [7] ㅇㅇ(119.196) 11.08 77 0
2298116 전 원탑이 뭔대 헬갤러(39.7) 11.08 66 0
2298115 편의점 멕주 추천헤라 [1] 헬갤러(39.7) 11.08 60 0
2298113 개젖망갤이노 Dear 세이든(39.7) 11.08 74 0
2298112 원래 운동오랜만에 하면 근육통지림? [2] ㅇㅇ(211.235) 11.08 56 0
2298107 김치랑 궁합 좋은 탕 뭔대 헬갤러(39.7) 11.08 27 0
2298105 ㅈ밥이 팔꿈치 보호대 끼고 하니까 ㅇㅇ(58.79) 11.08 57 0
2298103 비천한 등평가좀 ㅁㅌㅊ [24] 헬갤러(61.105) 11.08 2023 20
2298096 등판 ㅁㅌㅊ [4] ㅇㅇ(58.79) 11.08 1304 6
2298095 진짜 인생은 오직 타이밍인가 헬갤러(211.234) 11.08 40 0
2298094 트레이너 이거 공사임? [2] 헬갤러(211.36) 11.08 137 0
2298093 오늘 핵스쿼트 해보려는데 자세 잡기 쉽나용 천박암컷타락갤로그로 이동합니다. 11.08 38 0
2298092 몸이 이상하고 눈깔도 안좋고 맞은적있는데 병고치는법 헬갤러(223.38) 11.08 29 0
2298091 남자들은 공주풍 옷 입는여자들을 왜캐 싫어함 [2] 헬갤러(119.241) 11.08 97 0
2298090 여자들 생각보다 성욕 개쌔더라 헬갤러(211.234) 11.08 107 0
2298089 여자는 자신이 여자라고 믿는 사람이라고 생각함 ㅇㅇ(182.216) 11.08 69 0
2298088 헬린이 질문 (굽신굽신) [4] 헬갤러(1.234) 11.08 157 2
2298086 몸 좋아지고 싶음 [2] 헬갤러(118.235) 11.08 201 0
2298083 닭가슴살 추천 좀 해주세용 [1] 헬갤러(118.34) 11.08 117 0
2298079 스케줄근무가 ㅈ같애 제시켜알바야갤로그로 이동합니다. 11.08 61 0
2298076 누구랑 더 운동하고 싶음? ㅇㅇ(14.58) 11.08 99 0
2298073 샤킬오닐같은몸으로 살면 기분이 어떨까 헬갤러(211.234) 11.08 36 0
2298071 쌩초보면 홈트가 나음? [2] 헬갤러(118.235) 11.08 75 0
2298070 펌프잇업갤러리에서왔습니다 [4] 헬갤러(106.101) 11.08 69 0
2298067 한주먹 덤뒤후 할만한거임 객관적으로? 헬갤러(49.142) 11.08 33 0
2298065 님들 헬스장에 역도화신고 하는사람들 무게잘침? [3] 헬갤러(211.234) 11.08 59 0
2298060 헬린이 신발도 따로 가져야되나요? [4] 헬갤러(221.145) 11.08 108 0
2298053 롤대남, 대깨문들 왤케 ㄴㄱ 무지성으로 빰? ㅇㅇ(223.38) 11.08 55 0
2298052 체지13인데 뱃살 졸라많은거 정상임? [8] 헬갤러(1.214) 11.08 170 0
2298046 Pt 외 도수치료 ㅇㅇ(106.101) 11.08 54 0
2298045 운동능력 키우는법 [1] 헬갤러(14.42) 11.08 71 0
2298044 몸수리 아는사람 ㅇㅇ(118.235) 11.08 44 0
2298043 헬린이 하체 루틴인데 어떰? 헬갤러(117.111) 11.08 34 0
2298041 운동1달차 헬린이 입니다. 헬갤러(118.235) 11.08 46 0
2298040 념글 스테로이드 헬린이인데 [2] 헬갤러(211.36) 11.08 94 0
2298038 단백질바 안 딱딱하고 안 끈적거리는것도 있음? 헬린이1개월(61.254) 11.08 41 0
2298033 확실히 5분할로 바꾸고 내 인생이 달라졌다. [4] 시간이걸릴거야갤로그로 이동합니다. 11.08 181 1
2298032 서울시가 데이트비로 천만원이나 지원한다는데 ㅋㅋㅋㅋ ㅇㅇ(211.36) 11.08 83 1
2298031 진지글)설사하면 살 빠짐? [3] ㅇㅇ(112.161) 11.08 66 0
2298030 체지방 32 돼지면 웨이트 유산소 병행하면댐? [7] ㅇㅇ(1.235) 11.08 143 0
2298029 감기기운에 운동했다가 개좆됬다.. 헬갤러(222.118) 11.08 50 0
2298028 다이어트 하면서 느낀점 [1] 헬갤러(211.222) 11.08 59 1
2298027 꾸준히하면 멋진몸 가능한가요 [2] ㅇㅇ(106.101) 11.08 168 3
2298025 다이어트 식단 바주셈 ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 11.08 48 0
2298024 테스토스테론 보충요법 사용하기로함 [4] ㅇㅇ(125.179) 11.08 109 0
2298022 운동하면 토르몸 가능한가요 [2] (211.177) 11.08 135 0
2298021 헬린이 인바디 질문 [3] 헬갤러(125.182) 11.08 83 0
2298019 식단 조언좀 ㅇㅇ(223.39) 11.08 50 0
2298018 시발 덤벨숄더프레스하다 목 부상당했네.. [3] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 11.08 127 0
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2