혐) 운동 시작 약 100일 헬린이 몸 변화 확인

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냐고딩 몸핑ㅂㄹ. 사초생 ㅈ같은 직업 X 개같은 열정으로 매일 야근하다보니 주3,4회도 겨우 가고있음 대략 5 년차고 야근과 주휴의 노예가된지는 2년차 몸 ㅁㅌㅊ? - dc official App 작성자 : 헬갤러

혐) 운동 시작 약 100일 헬린이 몸 변화 확인앱에서 작성

헬갤러(211.234) 2024.09.19 19:15:10

조회 305 추천 0 댓글 3

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6월 4일에 시작했습니다

코골이도 생기고 몸은 뭐 한거도 없는데 피곤하고..

이렇게 살다가 일찍 뒤지겠다싶어서 PT는 안받고 혼자서 무지성으로 운동 시작

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오늘 상태입니다 같은바지에요

막 혼자 모르고 운동 하다보니 변화가 크진않지만

체지방은 많이 빠지긴한거같아요

식단 깔끔해지면 몸 피부 개선될줄알았는데

피부과 가보니 이건 체질이고 땀나면 더 안좋아진대서 맴찢ㅠ

그래도 운동 안할때보단 훨씬 몸도 가볍고 정신건강도 좋아진것같습니다

헬갤에서 운동질문도 많이하고 정보 많이 얻어가고있습니다 감사해요

꾸준히 몇년 구력쌓아서 근육빵빵해지고 싶네요!!

모두 건강하게 득근하세요

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