아 ㅆㅂ 하체운동 좆되게 힘드네

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턱걸이로 등 키우기 성공? 회색바지 오늘파란바지 6월26일4개월 걸림 작성자 : 헬갤러

아 ㅆㅂ 하체운동 좆되게 힘드네모바일에서 작성

헬갤러(211.235) 2024.09.15 18:47:50

조회 61 추천 0 댓글 0

스트렝스충 운동 1년 1개월차 스쿼트 170 86키로 좆돼지인데

머신운동 거의 처음으로
렉프 300*4*10 레익 65*2*10 하니까 펌핑은 좆되긴 하는데
어지럽고 디질거같네
Nsuns 할때는 세트당 1~5회만 하니까 4-5분 쉬면 심박수 돌아왓는디..

5-7분씩 쉬어도 심박수 회복안되고 ㅜㅜ

지금 10분째 쉬는데 어지럽고 심박수 정상으로 안돌아옴 ㅠㅠ
일단 오늘은 집가는게 낫겠지??

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