이제 겨우 운동에 재미 붙이는데 여기까지인 것 같네

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비천한 등평가좀 ㅁㅌㅊ 얼마나 한거같아보여??? 작성자 : 헬갤러

이제 겨우 운동에 재미 붙이는데 여기까지인 것 같네모바일에서 작성

헬갤러(106.101) 2024.09.14 13:09:00

조회 167 추천 0 댓글 0

일단 난 피부 트러블 때문에 헬스를 미루어옴.
그냥 진짜 계속 미뤘음 군대에서도 체력단련 1도 안 함.
전역 후에 그래도 두려움을 이겨내고 새로 시작해서 지금 막 재미붙고 주에 3회는 꼭 가면서 운동에 재미 붙이는 차였는데

갑자기 여드름 심해짐. 그냥 몸의 전체적인 염증수치가 엄청 높아짐. 원인은 헬스, 셀렉스 wpi프로틴음료, 닭가슴살(쿠팡이나 편의점), 고단백식단 정도인 것 같음.

이제야 재미붙이고 뭔가 몸에도 변화가 생기는 거 같았는데 난 여드름때문에 정신병도 왔을정도로 피부 트러블이 무서워서 뭘 할 엄두가 안 난다. 슬프네.

우선 헬스 전에 물로라도 세안하고, 프로틴음료는 그냥 안 먹고, 닭가슴살도 끊고, 고단백식단도 때려쳐야겠다.
나같은 고민 있거나, 이겨낸 사람 있냐? 다음주 추석 끝나면 보건소가서 피검사도 해보게, 원인이 뭔지.

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