남자 주3회 웨이트 해보려고 하는데 어떤거 하면됨?

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6년차 헬린이 등 ㅁㅌㅊ?(인바디 첨부햇읍니다) 운동법좀 가르쳐주세요 독학이라 많이 힘듭니다,, 작성자 : 내츄럴로이더

남자 주3회 웨이트 해보려고 하는데 어떤거 하면됨?

헬갤러(175.123) 2024.09.13 18:28:52

조회 556 추천 0 댓글 3

운동 경력은 28살이고 테니스를 10년정도 쳤음 뛰는건 좀 잘하고 코어근육은 좀 좋은편인것 같은데 나도 좀 커지고 싶은데 뭐하면 됨?

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