님들 분할 몇으로 해야됨????

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여자 수영복 뭔섹이 잴얘쁨 - dc official App 작성자 : 헬갤러

님들 분할 몇으로 해야됨????앱에서 작성

어려운닉네임

2024.09.11 20:47:16

조회 195 추천 0 댓글 4

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군붕이인데

운동 어떻게 무엇을 어느부위를 해야할지 몰라서

주구장창 맨몸운동만 일단함.

팔굽혀펴기 100개, 윗몸일으키기 100개, 아령으로 운동, 유산소 등등

근데 루틴없이 매일 이렇게만하니까 깔짝충 소리듣고, 대부분 사람들은 부위별로 하라하는데 어느부위를 어떤운동으로 해야될지 몰라서ㅋㅋ..

초보자 루틴 추천좀....

고정닉 0

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