님들아 렛풀다운할때 팔꿈치로 내린다 생각 해야함?

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몸평가부탁드립니다 체대입시 막 끝난 학생입니다. 이제 헬스 시작하려고 합니다.체대입시 하는동안 맨몸운동 위주로 했습니다.178cm 67kg많은 조언 부탁드립니다! 작성자 : 헬갤러

님들아 렛풀다운할때 팔꿈치로 내린다 생각 해야함?앱에서 작성

박효신

2024.09.10 13:34:39

조회 102 추천 0 댓글 1

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막 50키로씩 하긴하는데 팔로땡기는 느낌이 들어서

아싸리 20~30으로 낮추고 팔꿈치로 내린다고 해서 하는게 이득임?

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고정닉 0

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