헬린이 체지방 15.7%면 다이어트를 먼저 해야되나요?

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19살 어깨 비대칭 교정법좀 ㅜ 오른쪽 어깨가 좀 더 올라갔는데 교정법좀 ㅜㅜ- dc official App 작성자 : 헬갤러

헬린이 체지방 15.7%면 다이어트를 먼저 해야되나요?모바일에서 작성

헬갤러(118.235) 2024.09.09 13:05:29

조회 219 추천 0 댓글 2

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인바디 방금 재고온거에요.(날짜는 오류)
키 180에 체중 70인데 체지방이 있는 편입니다.
헬스 해본적도 없는데 헬린이치곤 골격근이 빨리 안늘어요.
2달했는데 1.4kg늘음..

그래서 식단을 같이 하려는데 다이어트 위주로 가아되나요 아님 살을 찌우는 쪽으로 가야되나요..?

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