2틀에 근육량 1kg감소 - 헬스 갤러리

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나여잔데 어깨넓음? 운동하면 어깡될수있음? 어깨넓은사람 어떰 팔에 근육도있으면 멋지겟지???? 작성자 : 헬갤러

2틀에 근육량 1kg감소모바일에서 작성

헬갤러(114.204) 2024.09.07 18:26:32

조회 48 추천 0 댓글 0

안녕하세요 현재 고등학교에 다니고있는 평범한 학생입니다. 고등학교에 다니기전에 초등,중학교까지 학폭을당해서 중3때부터 미친듯이 운동해서 49kg에서 60kg까지 고1까지 11kg정도를 1년만에 키웠습니다. 덕분에 이제는 친구도 많이생기고 학폭도 사라지고 자신감도 많이생겼습니다. 그런데 최근들어서 33.6kg이었던 근육량이 조금씩 빠지기 시작하더니 32kg에서 잠깐 멈췄다가 32.5까지 다시 복구됬다가 31kg까지 내려가고 또 한 1주일정도 멈췄다가 현재는 2틀정도만에 1kg이 더 빠져서 30kg이됬습니다. 때문에 자신감이 다시내려가고있습니다. 근데 외관상으로는 오히려 좋아지고있단말입니다. 그래서 진짜 돌아버리겠습니다 외관은 분명히 대흉근도 조금커졌고 극하근,대원근,대퇴사두,이두,삼두도 커졌는대 계속근육량은 줄고있습니다. 진짜 심란하고 너무 스트레스받고 힘들어서 운동에선 저보다 훨씬 선배이시고 프로이신 헬스겔러리분들한테 물어봅니다 제생각에는 정체기 같은데 혹시 맞나요? 그리고 아니라면 이걸 뭐라고 부르는지하고 어떻게 이길수있는지 알려주십시오 감사합니다!

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