디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

바벨로 하는 스쿼트 첨해봤는데요 질문 두개만 받아주세요모바일에서 작성

헬갤러(106.101) 2024.09.06 10:01:46
조회 60 추천 0 댓글 2

바를 딱 얹고나서 팔을 바에 올리는데 팔이 유연하지가 않은지 너무 팔이 아파요 팔꿈치가 아니고 상박이요

처음해서 그런걸까요 살살 더 해보면 나아질까요?

그리고 발목이 좀 아픈데 이건 발목이 유연하지 못해서 가동성이 안나외서 살짝 아픈걸까요?

저거 두개때문에 무게 없이 빈봉으로 했어요

추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 기 세보여도 실제로는 멘탈 약할 것 같은 스타는? 운영자 24/11/04 - -
이슈 [디시人터뷰] 라이징 스타로 인정받은 걸그룹, ‘리센느(RESCENE)’ 운영자 24/11/08 - -
공지 동면중의 운동영양 시리즈 (최종 업데이트 2017.05.07 업데이트) [116] 동면중갤로그로 이동합니다. 21.10.07 74202 29
공지 늅늅들의 이해를 돕기 위한 <헬스 용어 정리>.txt [222] 스탈랸갤로그로 이동합니다. 21.10.07 62491 65
공지 판매 글 작성 시 법적 처벌을 받으실 수 있습니다. [41] 운영자 21.10.07 23136 7
2298138 세상사람들이 나르가 판친다고 울부짖으면 생각을 바꿔야함. ㅇㅇ(211.234) 22:18 1 0
2298137 평벤치에서 쉬는거 뭐냐 헬갤러(211.222) 22:18 1 0
2298136 너네 귀 뒷부분 잘 닦고다녀라 방금 헬스장에서 냄새맡았는데 헬갤러(211.234) 22:18 5 0
2298135 스쿼트할 때 뒷허리 아랫부분 말리는 건 어떻게 고칠 수 있나요?? ㅇㅇ(180.231) 22:17 5 0
2298134 세계 인종 구분.jpg ㅇㅇ(182.216) 22:16 4 0
2298132 우리공장 베트남여자들 은근 괜찮음...친해지고 싶음 ㅇㅇ(211.36) 22:11 9 0
2298131 하나뿐인 친구 군대간다고 102000원씀 ㅇㅅㅇ ㅇㅇ(223.62) 22:06 11 0
2298130 나보다 몸 좋은애들만 들어와라 [1] 헬갤러(180.70) 22:03 43 2
2298129 이정도면 헬붕이들 다바름? [6] 헬갤러(180.70) 21:52 74 1
2298128 사는동안 여자랑 카톡 못해봤으면 문제있는거냐? 만두맨(39.7) 21:46 15 0
2298123 책읽으면서 헬스하는 방법 없나 [1] 헬갤러(14.42) 21:42 20 0
2298121 헬스 1년차 잘하고 있는거 맞나요?? [9] ㅇㅇ(118.41) 21:39 97 4
2298119 벤치 75들다 깔림..ㅠ [1] oo(211.234) 21:34 40 0
2298117 미각중독 해결방법없냐 [7] ㅇㅇ(119.196) 21:22 41 0
2298116 전 원탑이 뭔대 헬갤러(39.7) 21:20 22 0
2298115 편의점 멕주 추천헤라 [1] 헬갤러(39.7) 21:20 20 0
2298113 개젖망갤이노 Dear 세이든(39.7) 21:18 27 0
2298112 원래 운동오랜만에 하면 근육통지림? [2] ㅇㅇ(211.235) 21:18 19 0
2298110 헬스 13개월차 헬린이 몸 ㅁㅌㅊ… [7] 헬갤러(117.111) 21:15 153 7
2298109 티비로우 기구 말고 그냥 봉으로만 하묜 헬갤러(115.136) 21:13 8 0
2298107 김치랑 궁합 좋은 탕 뭔대 헬갤러(39.7) 21:12 8 0
2298105 ㅈ밥이 팔꿈치 보호대 끼고 하니까 ㅇㅇ(58.79) 21:07 28 0
2298103 비천한 등평가좀 ㅁㅌㅊ [8] 헬갤러(61.105) 21:06 148 7
2298102 사투리쓰는 거유년 따먹고싶다 헬갤러(223.38) 21:05 12 0
2298096 등판 ㅁㅌㅊ [3] ㅇㅇ(58.79) 20:46 104 1
2298095 진짜 인생은 오직 타이밍인가 헬갤러(211.234) 20:41 19 0
2298094 트레이너 이거 공사임? [3] 헬갤러(211.36) 20:40 55 0
2298093 오늘 핵스쿼트 해보려는데 자세 잡기 쉽나용 천박암컷타락갤로그로 이동합니다. 20:39 14 0
2298092 몸이 이상하고 눈깔도 안좋고 맞은적있는데 병고치는법 헬갤러(223.38) 20:39 12 0
2298091 남자들은 공주풍 옷 입는여자들을 왜캐 싫어함 [2] 헬갤러(119.241) 20:38 37 0
2298090 여자들 생각보다 성욕 개쌔더라 헬갤러(211.234) 20:31 49 0
2298089 여자는 자신이 여자라고 믿는 사람이라고 생각함 ㅇㅇ(182.216) 20:29 29 0
2298088 헬린이 질문 (굽신굽신) [4] 헬갤러(1.234) 20:28 76 0
2298086 몸 좋아지고 싶음 [1] 헬갤러(118.235) 20:25 89 0
2298083 닭가슴살 추천 좀 해주세용 [1] 헬갤러(118.34) 20:23 34 0
2298079 스케줄근무가 ㅈ같애 제시켜알바야갤로그로 이동합니다. 20:15 30 0
2298076 누구랑 더 운동하고 싶음? ㅇㅇ(14.58) 20:11 59 0
2298073 샤킬오닐같은몸으로 살면 기분이 어떨까 헬갤러(211.234) 20:03 17 0
2298071 쌩초보면 홈트가 나음? [2] 헬갤러(118.235) 19:59 39 0
2298070 펌프잇업갤러리에서왔습니다 [4] 헬갤러(106.101) 19:58 36 0
2298069 3시간동안 오줌 참은 여고생 ㅇㅇ(117.111) 19:58 59 0
2298067 한주먹 덤뒤후 할만한거임 객관적으로? 헬갤러(49.142) 19:55 13 0
2298065 님들 헬스장에 역도화신고 하는사람들 무게잘침? [3] 헬갤러(211.234) 19:51 24 0
2298060 헬린이 신발도 따로 가져야되나요? [4] 헬갤러(221.145) 19:41 56 0
2298056 응디 평가좀.. [6] ㅇㅇ(223.39) 19:37 427 9
2298053 롤대남, 대깨문들 왤케 ㄴㄱ 무지성으로 빰? ㅇㅇ(223.38) 19:33 35 0
2298052 체지13인데 뱃살 졸라많은거 정상임? [8] 헬갤러(1.214) 19:33 100 0
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2