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운동후에 포도즙이랑 미숫가루 먹는거 안좋은지모바일에서 작성

ㅇㅇ(39.7) 2024.09.06 02:12:13
조회 127 추천 0 댓글 3

원래 운동 안하고 1일1식 인생인데
(그냥 입맛이 없음..)

두달 전부터 소소하게 홈트 시작함
근데 운동 끝나면 넘 배고픔ㅜ

뭐 먹을지 몰라서 일단
단백질쉐이크 주문은 했는데
며칠동안은 포도즙 1포에 미숫가루 2숟갈
타서 먹음

이런건 먹으면 안 좋은가??
다들 운동 끝나면 뭐 먹음

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