한쪽 상부승모근만 발달되면 어케함?

ㅇㅇ(110.35) 2024.09.03 14:58:04

조회 101 추천 0 댓글 0

헬린이때 등운동하는데 완손잡이다 보니 왼쪽은 힘이 안딸려서 등만 자극이 잘되었는데 오른쪽은 힘이 딸리다보니 상부승모근에 힘이 들어갔나봄

지금은 자세가 안정되긴 했는데 일단은 결론적으로 오른쪽만 상부가 튀어나옴 이러면 왼쪽 상부를 따로 해서 맞춰주는게 낫냐 아니면

자세 안정된 지금처럼 계속하면 자연스레 맞춰지냐 참고로 상부승모운동은 따로 한적이 없음

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