형님들 184/70인데 배가 엄청 나오고 벌크업은 하고 싶은데

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너넨 군대에서본 제일 특이한사람 어떤사람이였노? 난 아빠가 여단장이였어서 거의 일병때부터 그린캠프 수통으로 군생활 90퍼 가까이 꿀빨다 전역한사람 본적있음ㅋㅋㅋㅋㅋ 작성자 : 헬갤러

형님들 184/70인데 배가 엄청 나오고 벌크업은 하고 싶은데모바일에서 작성

1(219.250) 2024.09.02 22:47:38

조회 84 추천 0 댓글 0

배 집어넣고 (어떤 운동 해야되는 지)
10kg 정도 찌려면 어케 해야되나요??

부탁드립니다 프로틴이나 게이너 추천도 해주시면 감사합니다

밥은 하루 딱 세끼만 먹고 그 외 안 먹습니다

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