10m 전속질주 후 어지럼증 질문

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헬스장 패션 게이같냐 회원복에 양머리 비스무리하게 했는데 작성자 : 헬갤러

10m 전속질주 후 어지럼증 질문

헬갤러(220.117) 2024.09.01 18:50:09

조회 62 추천 0 댓글 9

키 175

몸무게 85

체지방 29.2%

[앓고있는질환]

1.지방간

2.고혈압 전단계 (130~135)

3.내장비만 (허리둘레 36)

의사 왈 : 하루 30분만 투자해서 숨차게 뛰시고 밀가루, 튀김, 기름진음식 안되고 저탄고단 위주 식단으로 2달 ㅇㅋ?

그래서 30분 투자해서 10m만 숨차게 전속질주하면 순간 어지럼증, 호흡곤란, 다리떨림 3박자때문에 숨차게 뛸 수가 없음

그렇다해서 안뛸수 없어서 빠른걸음+느린걸음 섞으면서 증세 완화되면 또 전속질주 위에 언급한 3박자 더 악화됨

왜이런거지?

이거 뭐때문에 이러는지 아는사람있음?

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