오운 가슴삼두 - 헬스 갤러리

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형들 나 ㅁㅌㅊ야 쓴소리좀 퇴근 하고 피곤해도 이악물고 운동 다니는데운동한 티는 나지? 작성자 : 헬갤러

오운 가슴삼두앱에서 작성

짐캐리

2024.08.30 07:46:19

조회 124 추천 0 댓글 6

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벤치프레스

웜 빈봉 20 40kg 10 60kg 10

100kg 8x2

90kg 10x2

80kg 10x2

체스트프레스머신

80kg 12x4

인클덤프

38kg 8x3

34kg 10x3

인클해머벤치

50kg 12x4

와이드체스트프레스

80kg 10x4

펙덱플라이

100kg 10

90kg 10

80kg 12

70kg 15

케푸다일자

70kg 10x5

케푸다로프

60kg 10x5

싸이클 20분

- dc official App

고정닉 0

원본 첨부파일 1

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