스쿼트에서 이완은 맨처음에 앉는게 이완이냐?

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스쿼트에서 이완은 맨처음에 앉는게 이완이냐?

ㅇㅇ(175.125) 2024.08.29 05:58:47

조회 54 추천 0 댓글 1

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힘주면서 짜낼때가 수축이라면 스쿼트에선 일어날때가 수축이라는건데 그러면 맨처음 앉을때가 이완이겠네?

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