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형들 재활할겸 처음으로 헬스장 가는 헬린인데 도와줘...

헬갤러(59.23) 2024.08.27 20:13:20
조회 47 추천 0 댓글 0

무릎수술하고 다리가 계속 아파서 집에서 런지랑 불스스하다가 레그익스텐션 좀 해보려고 헬스장을 끊었는데, 그것만 하고 오기에는 너무 아까워...


머신 위주로 프로그램 짜려면 어떻게 하는게 좋아..? 배나온 멸치라서 막 덤벨 바벨 있는데서 하려니까 사람들 눈치보이는거같애ㅠㅠㅠㅠㅠ

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