헬스 두세달 하다가 한달쉬고 다시하면 그 전에 했던거 도움됨?

1/1

mts dy로우 ㅈㄴ 좋구나 래터럴 로우하고 dy로우 안 썼었는데 오늘 근육통 심하게 오네 평소 루틴에서 바뀐 거 이거 하나였는데 평소보다 일찍 털려서 의아했는데 근육통 제대로 오네 - dc official App 작성자 : 헬갤러

헬스 두세달 하다가 한달쉬고 다시하면 그 전에 했던거 도움됨?

헬갤러(211.58) 2024.08.26 17:58:07

조회 50 추천 0 댓글 1

헬스 두세달다하가

1달 하고 2주? 정도 쉬면

이 전에 두세달 운동 햇던게 지금 다시 시작할때 도움 될려나?

운동 하던사람이 다시 운동시작하면 근육 더 잘 는다고 하던데...

두세달은 취급 안해주나

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	지금 결혼하면 스타 하객 많이 올 것 같은 '인맥왕' 스타는?	운영자	24/10/28	-	-
2291889	푸틴 이 ㅈ병신새끼는 왜 한국 큰 실수 ㅇㅈㄹ하냐?	ㅇㅇ(223.38)	10.27	52	0
2291887	어제 부산 수안역 근처서 여자랑 성관계 했는데... [3]	ㅇㅇ(117.111)	10.27	104	0
2291886	정말 망가지고 싶다. 나를 포함한 모든걸 파멸로 이끌고 싶구나. [1]	ㅇㅇ(223.38)	10.27	30	0
2291885	188에 108키로에서 86키로 까지 뺏는데 [2]	ㅇㅇ(106.101)	10.27	152	0
2291882	베타알라닌 펌핑	ㄷ ㄷ(175.213)	10.27	38	0
2291880	이불 비싼거 사야지	ㅇㅇ(220.127)	10.27	18	0
2291878	닭가슴살 소시지, 스테이크 < 이런 가공품도 ㄱㅊ? [1]	ㅇㅇ(223.222)	10.27	94	0
2291876	발기력 올리려면 머해야댐 [1]	ㅇㅇ(1.250)	10.27	65	0
2291875	주말에는 하루에 네번씻는데 두번은 걍 물로만 씻어도 될라나 [1]	헬갤러(118.235)	10.27	41	0
2291873	형들 알배긴거 빨리 푸는방법있어? [2]	헬갤러(122.34)	10.27	38	0
2291871	운동안하는 일반인 이렇게 먹어도 되나요	헬갤러(183.91)	10.27	57	0
2291870	스트렝스 깔짝 1년 근비대 2주차 솔직한 조언좀 ㅠ [6]	테라짱(1.253)	10.27	120	1
2291869	여자들도 섹스좋아함? [8]	헬갤러(211.246)	10.27	644	8
2291865	이거 무슨운동임?	헬갤러(128.134)	10.27	79	0
2291861	HDEX ← 이거 무슨 브랜드야? [1]	헬갤러(116.126)	10.27	112	0
2291858	168 여자) 만나본 사람만 [9]	ㅇㅇ(39.7)	10.27	856	7
2291857	철봉 매달리기 질문좀	헬갤러(58.238)	10.27	28	0
2291855	헬갤의 왕 마늘쫑	짱돌임	10.27	66	0
2291854	형 올만에 헬갤 옴	헬갤러(118.235)	10.27	31	0
2291853	형들 원래 옵티멈 뉴트리션 BCAA 무맛 냄새 썩은내나요?	ㅇㅇ(118.219)	10.27	39	0
2291852	인포 하는 년들 학력 낮지? [3]	ㅇㅇ(175.213)	10.27	107	0
2291851	이정도면 ㅁㅌㅊ냐 [1]	ㅇㅇ(211.36)	10.27	222	6
2291849	여자는 헬스장 가는것만으로도 자존감 충전되네 [3]	헬갤러(59.15)	10.27	128	0
2291848	왜아직 7시30분이지 [3]	1.0	10.27	34	0
2291846	와 무게 올리니까 근육통 바로오노	ㅇㅇ(14.45)	10.27	66	0
2291845	녹색 채소 어케 먹음 님들 [1]	ㅇㅇ	10.27	40	0
2291842	"프로틴먹으면 내추럴 아니야!"	ㅇㅇ(211.234)	10.27	82	0
2291841	다들 몸관리 잘해라	움직여	10.27	125	1
2291840	헬린이 홈트레이닝 조언 좀... [4]	헬갤러(223.222)	10.27	83	0
2291838	오늘 문득 외로운데 뭐지 [4]	헬갤러(223.38)	10.27	39	0
2291837	오늘도 힘든하루였다 [2]	챠콩(106.101)	10.27	56	0
2291834	롤하니까 운동 집중도 떨어지는거 체감됨	헬갤러(124.51)	10.27	56	0
2291833	식단할때 가공육은 안됨?	헬갤러(59.23)	10.27	51	0
2291829	내가 만든 알룔리오 너무 맛있어. 진짜 내 스타일이야 ㅋㅋ	ㅇㅇ(123.213)	10.27	18	0
2291828	운동 3달 했는데 눈에 띄는 변화가 없음 [1]	헬갤러(211.235)	10.27	148	0
2291825	운동 끝나고 부위 물렁한거 정상임 ?	헬갤러(211.36)	10.27	27	0
2291823	T1이 3:2로 이겼네	헬갤러(128.134)	10.27	27	0
2291821	살 빼라고 욕해줘	헬갤러(110.70)	10.27	80	0
2291820	스쿼트 1rm 100kg [1]	헬갤러(106.101)	10.27	45	0
2291818	내가 운동 안하는이유	ㅇㅇ(223.39)	10.27	37	0
2291817	목디스크 후 오운완 기록	헬갤러(223.39)	10.27	17	0
2291816	윗집에 ab슬라이드 하는 새끼 어쩌지	헬갤러(218.238)	10.27	45	0
2291811	몸평좀 [1]	ㅇㅇ(27.119)	10.27	255	5
2291810	여친이 나한텐 순하고 착한데 [12]	ㅇㅇ(211.234)	10.27	213	0
2291808	강아지 ㅁㅌㅊ	헬갤러(128.134)	10.27	72	0
2291806	헬스장 미시 누님 ㄷㄷ	두둥등장(1.236)	10.27	111	0
2291805	고도 비만 운동 시작하려고함!! [4]	헬갤러(106.101)	10.27	111	0
2291801	헬스 두달차 힘은 쌔지고 있는디 [3]	멸치(211.234)	10.27	78	0
2291800	여기 거의 몇십만명 입갤했을텐데 그래도 살인자 한명쯤은	ㅇㅇ(211.234)	10.27	112	0
2291799	살 어케뺌? [3]	헬갤러(128.134)	10.27	49	0