팩덱플라이 팔 펴고하는거랑 굽히고하는거 머신 차이 있음?

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8개월차 헬붕이 몸평좀 ㅇㅇ 작성자 : 헬갤러

팩덱플라이 팔 펴고하는거랑 굽히고하는거 머신 차이 있음?

헬갤러(115.95) 2024.08.26 17:13:44

조회 33 추천 0 댓글 0

우리 헬스장엔 팔 펴고 손으로잡고 하는게 없고

옛날 장비 팔 ㄴ 자로 하고 팔꿈치로 하는 머신밖에 없는데

효과 비슷함? 뭔가 이상해서 케이블로 하긴 하는데..

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