가슴 이두 하다가 손목 인대 이슈

가슴 이두 하다가 손목 인대 이슈모바일에서 작성

헬갤러(175.114) 2024.08.26 11:34:56

조회 85 추천 0 댓글 1

형님 누님들
7월 말경에 가슴과 이두를 그날따라 좀 무리한듯
암튼 그러다가 집가서 씻고 누웠는데
아침에 일어나니 손목에 통증이 너무 심해서 그냥 조금 삐긋 한거라고 생각하고
일주일 정도 쉬면 괜찮겠지 라는 마음에 2주가 지나도 회복이 안돼서
병원을 갔는데 손목 인대 찢어짐이라는 진단을 받고 ㅜ
지금 8월 말경
운동을 안하니 가슴 ,등근육이 쪼그라 드는 느낌이고
삼두 이두도 작아진 기분입니다 아니 쪼그라 들었습니다 ㅜㅜ
지금 회복은 70프로 정도 한거 같고 아직 아프긴 합니다
운동을 해볼까요 아님 그냥 풀컨디션으로 갈때까지 냅둬야 하나
고민입니다

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