이렇게 했는데도 살 안 빠지면 몸에 병 있는거임?

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mts dy로우 ㅈㄴ 좋구나 래터럴 로우하고 dy로우 안 썼었는데 오늘 근육통 심하게 오네 평소 루틴에서 바뀐 거 이거 하나였는데 평소보다 일찍 털려서 의아했는데 근육통 제대로 오네 - dc official App 작성자 : 헬갤러

이렇게 했는데도 살 안 빠지면 몸에 병 있는거임?앱에서 작성

ㅇㅇ(121.175) 2024.08.24 09:51:57

조회 49 추천 0 댓글 1

매일 최소 4km이상 걷기

(천천히 걸어도 몸에서 열나고 땀은 바지까지 내려옴)

식사 2끼

1끼마다 감자3개 계란 흰자 5개씩 먹음(노른자 싫어함)

현 몸무게 123

목표량 86

6일에 한번씩 치팅데이 기초대사량에서 약간 오버해서 먹음

지금 7일차인데 겨우 3kg 빠짐 ㅠ

- dc official App

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