디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

프레임키우고싶어서 등운동 하는데모바일에서 작성

ㅇㅇ(119.192) 2024.08.22 20:29:33
조회 87 추천 0 댓글 0

랫풀다운이나 시티드로우등 광배쪽운동 많이하는데 지금까지 광배쪽 근육통이 하나도 1도안옴 정상임? 대원근은 ㅈㄴ땡기던데 4개월차임

추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 기 세보여도 실제로는 멘탈 약할 것 같은 스타는? 운영자 24/11/04 - -
공지 동면중의 운동영양 시리즈 (최종 업데이트 2017.05.07 업데이트) [116] 동면중갤로그로 이동합니다. 21.10.07 74042 29
공지 늅늅들의 이해를 돕기 위한 <헬스 용어 정리>.txt [222] 스탈랸갤로그로 이동합니다. 21.10.07 62321 65
공지 판매 글 작성 시 법적 처벌을 받으실 수 있습니다. [40] 운영자 21.10.07 23036 7
2296566 인바디 잴때 골격근량이 잘 나오는 조건이 있음? 헬갤러(211.234) 21:25 0 0
2296565 1.25 원판 없는 헬스장은 직접 들고다녀야함? 헬갤러(112.216) 21:25 0 0
2296564 오늘은 운동쉬어야지 [1] ㅎㅇㅅㅌ(211.234) 21:23 5 0
2296563 이거 무슨상황이냐 헬갤러(128.134) 21:23 9 0
2296561 ㅇㅋ 진지하게 함 가보자 헬갤러(125.179) 21:19 8 0
2296559 sbd벨트도디스크좆되는건못막아주네역시 [4] 왼손이갤로그로 이동합니다. 21:13 18 0
2296557 니내가 자주 이용하는 카페 어딘데 [5] 헬갤러(118.235) 21:10 21 1
2296556 헬린이 3대운동 질문 [2] 헬갤러(223.39) 21:10 10 0
2296554 근데 일본인들이 근육 없는게 물고기 탓이라는데 [2] ㅇㅇ(222.112) 21:08 29 0
2296553 ●●●●●●300만원급하게필요할때●●●●●● 헬갤러(182.237) 21:08 11 0
2296552 진지하게 그런식으로 연락해놓고 양심에 안찔렸냐 지현아? [1] 헬갤러(211.234) 21:06 18 0
2296551 개멸치 보충제 추천좀 [1] 헬갤러(39.7) 21:01 12 0
2296550 12개월 40이면 저렴 한거냐? [2] 헬갤러(118.235) 20:57 27 0
2296549 ●●●●●●무/직/자/대/출●●●●●● 헬갤러(113.197) 20:56 13 0
2296548 형님들 [2] 헬갤러(211.36) 20:56 15 0
2296546 오늘 폭식했는데 운동 후 프로틴 헬갤러(211.234) 20:54 12 0
2296545 님들 덩치커지는게 목푠데 식단해야돼요? [7] 헬갤러(14.38) 20:50 46 0
2296544 유부남들 봐라 [3] 헬갤러(118.235) 20:47 30 0
2296543 운동하는데 손 스칠만큼 가까이 오는거 불편한 거 정상이지? [1] 헬갤러(59.13) 20:46 20 0
2296542 너네 이런 치즈돈까스 다먹을수잇냐? [1] 헬갤러(211.234) 20:42 40 0
2296540 은근 이런 근돼가 정액 조금 쌈 [5] ㅇㅇ(182.216) 20:40 89 0
2296536 감동.. ♥인생무상냥덩♥갤로그로 이동합니다. 20:37 23 0
2296535 인바디 했는데 분석해주세여 [4] 헬갤러(222.98) 20:34 53 0
2296534 ㅈ뉴비 탑세트 질문좀 [2] 헬갤러(116.126) 20:29 16 0
2296533 랩감고두세트만더해볼께요 왼손이갤로그로 이동합니다. 20:26 49 0
2296532 한국사람들이 가장 좋아하는 건강식품 베스트5 ㅇㅇ(58.79) 20:20 17 0
2296531 형들헬린인데 [2] 헬갤러(122.43) 20:20 30 0
2296530 헬스장갑 추천좀..! 손목 감기고 손바닥에 고무 있고 내구성 좋은거 [2] 헬갤러(125.184) 20:18 33 0
2296528 ○○○○○○급할때 알아보세요○○○○○○ 헬갤러(182.237) 20:14 18 0
2296526 헬스장 PT 안받아도 됨? 헬갤러(118.235) 20:12 44 0
2296525 남자한테 알몸 보여주고 만원 받기 함? [6] ㅇㅇ(118.235) 20:11 88 2
2296524 김민수 장점뭔대 헬갤러(118.235) 20:10 36 1
2296521 저중량 고반복 이거 ㄹㅇ 하는 사람들 있긴함? [2] ㅇㅇ(117.111) 20:07 39 0
2296520 근육통 오고 휴식기어떻게 가짐? [2] 난지시갤로그로 이동합니다. 20:06 23 0
2296519 요즘은 헬스장갑 다들 뭐쓰나요?? [2] 헬갤러(125.184) 20:06 17 0
2296518 단백질 130그램 먹었더니 토나올꺼같음 [4] 헬갤러(211.235) 20:04 30 0
2296517 고1 175 57 헬린이 [1] 헬갤러(118.235) 20:04 30 0
2296516 근데 지하에 집지으면 유지비 적게들지 않음? ㅇㅇ(118.235) 20:04 24 0
2296514 하체 하면 가끔 토하는데 뭐가 문제임? 헬갤러(27.113) 20:03 17 0
2296513 너네 이런 오랄섹스 봄? 헬갤러(106.101) 20:03 76 0
2296512 어제 살면서 새로운 경험 함 헬갤러(211.235) 19:55 33 0
2296511 맨발 스퀏하고 발 뒤꿈치 아픈데 정상임? [6] 헬갤러(221.158) 19:52 34 0
2296510 헬스장에서 cctv보고 고객들 감시하는거 정상이냐? (223.39) 19:52 24 0
2296507 헬린이 다이어트중 식단좀 봐주시길 부탁드리옵나이다!!! [6] ㅇㅇ(118.235) 19:44 66 0
2296506 제모가 필요 없는 계절이 왔네 [2] ㅇㅇ(125.187) 19:44 59 0
2296505 릴스에서 헬스전에 물에 꿀 레몬 소금넣어서 마시던데 [3] 헬갤러(1.252) 19:43 38 0
2296504 일반식으로 하루 1끼만 먹어도됨? [4] 헬갤러(183.98) 19:41 47 0
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2