집에서 홈트 1년하고 피티 다닌 후기

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조세호 5년부부냐 뭐냐 ㅋㅋㅋ 작성자 : ㅇㅇ

집에서 홈트 1년하고 피티 다닌 후기모바일에서 작성

헬갤러(223.39) 2024.08.10 17:14:59

조회 276 추천 0 댓글 1

몸이 일주일 단위로 ㅈㄴ 달라지는게 보인다
개씹멸치에 홈트해도 쥐좆 근육생기길래
말라깽이 체질인줄 알았는데 아니었어...
홈트해서 근신경계 조금 발달됐는지
옆에서 가르쳐주는대로 하니까 자극뻠핑 ㅈㄴ 잘오고
하루가 다르게 근육이 붙는게 보인다
피티 받으면 근육통 기본 3일 이상은 가고(하체는 ㅅㅂ...)
너무 힘들어서 가기싫을 때도 많긴한데
ㅈㄴ 제대로 배우는게 느껴진다
올해 가장 잘한게 피티 30회 지른거임
힘들어서 헬스장 가기 싫어도 강제로 가게되고
트레이너가 협박해서 주 7일 개근하게 됨
벌크업 목표랬는데 무조건 유산소 하래서
하루 20분 무조건 뛴다...
거기다 아무거나 쳐먹지 말고 식단조절 하래서
닭가슴살에 영양제에 식비 ㅈㄴ 늘음
근데 기초체력이 늘었는지 몸에 활력이 돔
근데 헬스로 힘빼서 항상 힘이없음

하여튼 피티 만족스럽노
내 생각에 전국민 직장인은 피티 30회 한번씩은 강제로 받아야한다

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