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일반식으로 체지방 10프로 가능할것 같음?앱에서 작성

ㅇㅇ(211.36) 2024.08.10 13:03:22
조회 277 추천 0 댓글 2
														

현재 167 70키로 체지방 17프로임
체지방 10프로 찍고 싶은데 군대라 가능할지 모르겠다.
일반식을 베이스로 닭가슴살, 프로틴 쉐이크로 단백질을 추가해 줄것 같은데 가능성 있을까?

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