식단으로 족발도 생각보다 괜찮은 듯

1/1

오운완평가부탁 ohp 67.5 5x5 스쿼트 170 5x5 데드 200 5x1 시간없어서 3개만 했어유 - dc official App 작성자 : 헬갤러

식단으로 족발도 생각보다 괜찮은 듯

헬갤러(61.72) 2024.08.10 00:12:38

조회 195 추천 0 댓글 0

갠적으로 소고기나 돼지고기 같은 적색육 자주 챙겨먹으려고 하는데 인터넷에 파는 순살족발 이런거 괜찮은듯? 요리도 이미 돼있고, 맛도 좋고, 단백질도 20g 이상에 지방도 적당하고 가격도 100g에 2000원 내외라 나쁘지 않은듯.

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	주위의 유혹에 쉽게 마음이 흔들릴 것 같은 스타는?	운영자	24/10/21	-	-
2289360	ㅅㅂ우리나라 헬스장은 다 기구 살살놓으라하냐 [10]	헬갤러(106.102)	10.23	112	0
2289359	실패지점을 못 하면 근성장은 전혀 안 됨? [4]	ㅇㅇ(59.16)	10.23	75	0
2289358	식당 사장아줌마가 내 동생놈이 혼밥하러갈때마다 계속말거는데 왜그러는거냐?	헬갤러(218.154)	10.23	41	0
2289356	보통 한 운동당 세트수 어떻게 가져감? [4]	헬갤러(121.142)	10.23	73	0
2289355	주 1회 운동으로도 몸 만들만 함? [4]	헬갤러(45.36)	10.23	105	0
2289354	씨발 피티쌤이 자꾸 허벅지만지는데 어카냐 [3]	헬갤러(221.152)	10.23	137	0
2289352	리프팅, 딥벨트 같이 있는 wsf 벨트 이거 어떰? [2]	뿍짝뿍짝	10.23	44	1
2289351	레그컬만 하면 머리가 아픈데 왜그런거임? [2]	철찐	10.23	51	0
2289349	어깨넓은건 프레임이 크냐 삼각근이 크냐 [1]	ㅇㅇ(106.101)	10.23	137	0
2289348	섹1스 좋아하는년을 좋아하는새끼는 이세상에 없겠지? [4]	헬갤러(223.38)	10.23	99	0
2289347	니내 마지막 키스 언잰대? [1]	헬갤러(39.7)	10.23	73	0
2289346	벌크업은 확실히 상급자레벨이맞다 [1]	헬창이되고싶다	10.23	78	1
2289345	님들 이거 이름 뭐임?	헬갤러(221.163)	10.23	80	0
2289344	러닝하느라 헬스하게됨 [2]	최신형고점판독기	10.23	66	0
2289343	승모 운동해야 오히려 승모 꺼진다는데 [1]	ㅇㅇ(124.51)	10.23	50	0
2289341	헬창중에 하체랑팔묶는사람있냐 [9]	ㅇㅇㅇㅇ(121.152)	10.23	83	0
2289340	비인간적이고 파괴적인애들은 [1]	헬갤러(125.179)	10.23	27	0
2289339	160에 65 헬린입니다 탄단지 섭취량 좀 알려주세요 [4]	강한	10.23	50	0
2289338	사람들왜케 동심을좋아할까	헬갤러(125.179)	10.23	25	0
2289337	헬스하다가 눈알 빠지면 어떡해? [3]	ㅇㅇ	10.23	173	5
2289336	대학교 엠티갓을때 누가 내 팬티랑 바지 엉망으로 만들어놧럿음	ㅇㅇ(222.100)	10.23	38	0
2289335	트레이너가 추천한 4분할인데 어떰?? [4]	헬갤러(121.142)	10.23	103	0
2289334	좀 건강히 살찌는 식단 없냐 [7]	헬갤러(174.89)	10.23	113	0
2289333	ㄹㄹ	헬갤러(174.89)	10.23	21	0
2289332	사슴 목 비튼 누나	헬갤러(128.134)	10.23	119	0
2289331	스위치온 3일째	챠콩(106.101)	10.23	71	0
2289329	밥고야로3끼 일반식1끼 먹고있는데	ㅇㅇ(126.157)	10.23	19	0
2289328	덤벨컬 몇키로 부터 그래도 중급자 수준임?? [1]	헬갤러(211.235)	10.23	51	0
2289327	진짜 살뺌	짱돌임	10.23	65	0
2289326	하루 날잡고 몰입해서 볼만한 웹툰 뭐있누?	ㅇㅇ(211.234)	10.23	25	0
2289325	이거 누오 짭임?	ㆍ송우기ㆍ	10.23	58	0
2289324	여자화장실에서 딸쳤다는놈 왜 글지우냐	헬갤러(182.220)	10.23	97	0
2289323	신타 가격 괜찮냐 [2]	ㅇㅇ	10.23	85	0
2289322	김민재 마누라 재산분할 150억 [1]	ㅇㅇ(211.36)	10.23	106	1
2289321	덤벨컬 배빵으로 33kg 들면 ㅁㅌㅊ임 [2]	ㅇㅇ(223.39)	10.23	57	0
2289320	나도 남자임? 아기는 안중요하고 그냥 뭔가 신경쓰이는..	헬갤러(175.199)	10.23	17	0
2289317	출산율 급상승 ㄷㄷ	ㅇㅇ(118.235)	10.23	97	0
2289316	고유정 vs 이은해	ㅇㅇ(118.235)	10.23	57	0
2289315	응당 = "응 당연히" 줄임말인 진짜 이유 알려준다(충격실화)	ㅇㅇ(123.213)	10.23	42	0
2289314	시이이이발... [1]	ㅇㄱㄴ	10.23	29	0
2289311	응당이 "응 당연히" 라는 말 줄임말 맞지?? [1]	ㅇㅇ(123.213)	10.23	33	0
2289310	왜 남자는 재혼하면 친자식 모른척함?	ㅇㅇ(118.235)	10.23	54	0
2289308	부상관련질문좀	헬갤러(122.34)	10.23	17	0
2289307	고수님들 이거 바벨컬? 두개 차이가 뭔가여 [3]	ㅇㅇ	10.23	83	0
2289306	남자키와 건강 질문 [2]	헬갤러(118.235)	10.23	34	0
2289305	ㅅㅂ담배 존나 피고싶다... 하지만 약속은 약속이니까	ㅇㅇ(123.213)	10.23	21	0
2289304	하루 몇 칼로리 먹냐? [5]	ㅇㅇ(175.223)	10.23	53	0
2289303	틀딱은 스쿼트 하면 안됨? [1]	ㅇㅇ(106.101)	10.23	34	0
2289301	웹툰 광장 볼만하누?	ㅇㅇ(211.234)	10.23	18	0
2289298	대학생 헬린이 식단평가해주세오 [2]	헬갤러(222.238)	10.23	73	0