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헬린이 운동식단 평가좀

ㅇㅇ(221.160) 2024.08.09 22:29:12
조회 68 추천 0 댓글 0

풀업15개 5세트

렛풀 15개 2세트

롱풀 15개 4세트

체스트프레스 15개 5세트

숄더프레스머신 15개 5세트

리버스펙덱플라이 15개 5세트

사레레 15개 4세트

3km 달리기




식단   아침 돼지두루치기 

         점심 샌드위치  아이스아메리카노

         저녁  김치볶음밥

         야식   컵라면




이래 운동하는거 마장?

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