비실이인데 질문좀...(운동 시작 전)

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오운완평가부탁 ohp 67.5 5x5 스쿼트 170 5x5 데드 200 5x1 시간없어서 3개만 했어유 - dc official App 작성자 : 헬갤러

비실이인데 질문좀...(운동 시작 전)앱에서 작성

헬갤러(119.197) 2024.08.08 08:57:43

조회 36 추천 0 댓글 0

지금 거북목, 굽은등, 계단내려갈때/앉다가 일어날때 마다 다리 부들거리는정도로 힘이없어서 운동을 해야되는데

pt를 받는게 좋을지 일주일에 운동 몇번해야할지 고민임...

금토일 정도만 할수있을거같은데 운동하는날마다 2시간정도 쓰는것도 살짝 부담인데 일주일 세번정도로 효과있을지도 모르겠고

그리고 헬스장 고민이

1. 가까운데(편도 10분 내) / 양아치 느낌 트네이너 후기

2. 비교적 거리있는(편도 25분) / 개인 샤워실(개인적으로 중요) / 시설 넓음

당연히 거리만 아니면 후자가고 싶긴한데 헬스장은 가까운게 짱이래서

고민 해결좀ㅠ

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