30살은 몸 만들기 or 다이어트 어려움?

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오운완ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ달달하노 작성자 : 남초관종정병

30살은 몸 만들기 or 다이어트 어려움?앱에서 작성

헬갤러(223.39) 2024.08.03 23:32:58

조회 102 추천 0 댓글 2

올해 30살인데

코로나 전까지는 식단도 관리하고

러닝이나 사이클은 꾸준히 해서

근육질은 아닌데 평균체형 유지했는데

한 3년 쳐먹기만 하니까

71kg에서 90kg 찍었다..

다이어트 하고 있는데

먹을것도 참기 너무 힘들고

살도 더디게 빠지는 것 같은데

나이가 들어서 그런거임??

30대부터는 노화가 확 된다고 하잖아??

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