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이정도면 현실 기준 어느정도 신체능력, 운동수행능력임?앱에서 작성

ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 2024.08.02 20:16:52
조회 119 추천 1 댓글 2
														

푸시업: 2분에 100개 이상(군대 특급전사가 2분에 72개 이상)

풀업: 5개 이상

3km 달리기: 13~14분대(군대때 12분대 특급인 사람들 실제로 "제대로" 측정하면 대부분 이 기록일 거다)

제자리 멀리 뛰기: 220 이상

3대 중량: 300 이상

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2030남성 기준 이정도면 평균 이상은 된다고 봄 진지하게
세상에 강한 사람들은 많지만 생각보다 약한 사람들도 많아서

물론 헬스 중상급자 이상 헬창, 헬갤러, 운동 선출 입장에선 저정돈 ㅈ밥아님? 할텐데
난 운동 안 하는 모든 2030남성 전부 포함해서 말함

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