복부 비만 제거 ㅜㅜ - 헬스 갤러리

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몸매 ㅁㅌㅊ . 작성자 : 946428

복부 비만 제거 ㅜㅜ앱에서 작성

헬갤러(211.36) 2024.07.31 17:45:40

조회 100 추천 0 댓글 4

키 186 77-8키로

골격근 37.4 체지방 11.9인데

복부비만이 나옴 경도비만?

암튼 근육량 늘리고 등프레임 키우고싶어서

단백질도 먹고 그러는데 몸무게는 잘 늘지않고

그런 상황인데 더 먹자나 저 복부비만이 걸리고

어케 하는게 좋을까?

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