근돼 되고싶으면 어떻게 해야함????

ㅇㅇ(121.132) 2024.07.30 00:44:11

조회 96 추천 0 댓글 1

177에 85kg인데 아빠한테 허벅지만 물려받아서

상대적으로 상체 볼륨이 떨어져서 남들이 75kg로 봄.

배만 조금 있고 팔가슴엔 지방이랄게 거의없는수준인데

보통 177 85면 팔가슴도 육덕지지않음??

어렸을때 개말랐다가 13년간 30kg가까이 늘린거임. 상체 마른건 체질임?

상체운동 개열심히하는데 체중에 비해 살집도없고 부피도 안커서 고민임.

상체근돼 되고싶으면 어떡함??

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	서비스업에 종사했다면 어떤 진상 고객이라도 잘 처리했을 것 같은 스타는?	운영자	24/10/14	-	-
2286551	헬린이 피티 없이한달 넘었는대 궁금한점 [4]	헬갤러(106.101)	10.18	79	0
2286550	일반인 기준 여자가 해야할 운동정리 [2]	ㄷㄷ(211.176)	10.18	115	0
2286548	루틴좀봐줘 [1]	헬갤러(118.36)	10.18	47	0
2286546	개시발련 임신하고 버려지기를	헬갤러(172.226)	10.18	49	0
2286545	탱크콥스 프로틴 어때요?	뿡뿡이(118.235)	10.18	43	0
2286543	런던 날씨 너무 좋은듯 [1]	ㅇㅇ(118.235)	10.18	56	0
2286542	운동 일주일 쉬먄 중량 [2]	헬갤러(114.206)	10.18	62	0
2286541	부모의 걱정과 불안으로 날 통제하려고 드는데 너무 화가 난다	ㅇㅇ(123.213)	10.18	28	0
2286540	나만 흐린날이 더 좋음? [1]	ㅇㅇ(118.235)	10.18	61	0
2286539	씹돼지 헬린이 질문이 있슴돠 [4]	ㅁㄷ(118.235)	10.18	66	0
2286538	흑자헬스 몸평하는거 보다가 현타 옴 [2]	새회사	10.18	138	0
2286537	형들 퀵그립 첨사봤는데 세탁 어떻게해?? [3]	헬갤러(124.5)	10.18	39	0
2286536	어깨 수술후 6개월 ㅁㅌㅊ [6]	산타싸이클로크로스	10.18	227	0
2286535	헬스장 가면	짱돌임	10.18	83	0
2286534	헬린이 운동하고 나면 손목아파 [4]	ㅇㅇ(211.36)	10.18	59	0
2286533	헬붕이들 사람이랑 주먹다짐으로 싸우고싶은생각잇음? [2]	헬갤러(121.65)	10.18	64	0
2286529	헬스장 가면 [8]	헬갤러(121.143)	10.18	88	0
2286528	다이어트순항중인데자꾸술먹자고하네사준다고불러도내가미안해서엔빵치는디돈도아깝고 [4]	짐캐리	10.18	63	0
2286527	이렇게 먹어도 되는지 봐주셈 [5]	ㅇㅇ(118.235)	10.18	98	0
2286526	아지매들 원래 이럼?? [1]	헬갤러(118.235)	10.18	58	0
2286525	헬스장 도보 7분인데 샤워 [4]	ㅇㅇ(14.38)	10.18	99	0
2286524	키작은데 러프디젤급 몸이여도	헬갤러(118.235)	10.18	41	0
2286523	한국 의대가 비정상적으로 인기 많은 근본 eu.jpg	ㅇㅇ(118.235)	10.18	78	0
2286522	시방 일본은 간장종류만 일곱가지라드라 [2]	우마진뽀(179.119)	10.18	38	1
2286521	시방 우리동네 일식집 신멘유가 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	우마진뽀(179.119)	10.18	33	1
2286520	시방 이분 일본음석중에 최고의 마시	우마진뽀(179.119)	10.18	26	1
2286518	이정도면 뱃살 처진거임? [2]	ㅇㅇ(119.200)	10.18	159	1
2286516	내일 오후에 비오면 이분의 일쩡이	우마진뽀(179.119)	10.18	30	0
2286515	후토마키 시발 개맛없네 김밥이 허배맛남 ㅡㅡ시발 [2]	헬갤러(118.235)	10.18	38	1
2286514	180/63 체지 7퍼 멸치 헬린이 객관적으로 몸평좀 [1]	헬갤러(124.63)	10.18	192	0
2286513	헬린이 어깨운동 루틴 질문 [4]	헬갤러(106.101)	10.18	62	0
2286512	고아입양<<이거 왜함?	ㅇㅇ(110.70)	10.18	58	0
2286511	책임 안지고 씨 뿌릴수 있으면 100명도 임신시키고싶음?	ㅇㅇ(110.70)	10.18	58	0
2286510	감사합니다 흉가체험단마감합니다 [2]	우마진뽀(179.119)	10.18	38	0
2286509	일때문에 하루 4시간정도자는데 헬스안하는게 낫냐 [2]	헬갤러(106.102)	10.18	52	0
2286508	풀스쿼트 265 kg 1 회 가능하면 헬스장에서 어느정도 급임 ? [2]	헬갤러(223.38)	10.18	58	0
2286507	가능만 하면 여자 여러명 임신시키고싶음? [1]	ㅇㅇ(110.70)	10.18	104	0
2286505	166 80kg인데 근육량 25kg 밖에 안됨 [3]	헬갤러(121.140)	10.18	59	0
2286504	비오는날 빠굴 뜨면 기분 지리는대 [4]	헬갤러(39.7)	10.18	606	8
2286503	디스크 좀 간당간당하다는데 벨트사야되나 [2]	매일라디오	10.18	61	0
2286502	근"육맨 정액싸는거 본적 있음?	ㅇㅇ(110.70)	10.18	122	0
2286501	비오느날 차안에서 음악 들으니까 기분 ㅆㅅㅌㅊ	헬갤러(39.7)	10.18	25	0
2286500	헬스 1년반 몸평좀 [2]	ㅁㅈㅅ(211.234)	10.18	265	4
2286499	공부가 돈이되는건 의치한약수밖에 없음	ㅇㅇ(110.70)	10.18	44	0
2286498	힘	여고생김빠삐	10.18	69	0
2286497	뻰찌할적마다 오른쪽넙적대리 뒷부분에서 쥐가난다	우마진뽀(179.119)	10.18	27	0
2286496	짤남 근:육 갖기 vs 수능 다 1등급 받기	ㅇㅇ(110.70)	10.18	96	0
2286495	179 78 허리 36이상 심각하냐	헬갤러(106.102)	10.18	34	0
2286493	웨이트(헬스)안하기 vs 깔짝깔짝 1시간이라도 주5회꾸준히하기	헬갤러(220.86)	10.18	31	0
2286492	배에서 운동하는 훈남	ㅇㅇ(110.70)	10.18	114	0