왜 자꾸 저중량 고반복에 목숨 거는지 모르겠음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

헬갤러(116.45) 2024.07.29 22:30:37

조회 155 추천 0 댓글 1

유투브에서 말하는 저중량 고반복이란

너가 평소에 들기 힘들어서 낑낑대면서 하는게 유투브에서 말하는 저중량 고반복이고.

니가 시도조차 하지도 않는게 고중량 저반복 ㅇㅇ.

니가 평소에 하는 저중량 고반복은 무게 좃도 안느껴지는데 피로감만 주는 그냥 단순반복 동작

생각해봐라 저중량 고반복이 근육 키우기 좋았다면 농부 어부 이런놈들이 다 씹 헬스가이겟지..

근데 현실은 그 와중에 유전자 특이 체질 몇명, 남들보다 일 더 열심히해서 무게 드는 어부,농민들 몇 빼고는

그냥 단순 노동 반복근육이라 다 실전 쪼매 근육밖에 평생을 일해도 ㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇ...

헬스가라 육성으로 욕이 튀어나오게 무게를 들어라.. 부상이 무서우면 평생 멸치로 살아라

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