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좆목갤 애잔하노 ㅋㅋㅋㅋㅋ앱에서 작성

ㅇㅇ(112.159) 2024.07.29 19:49:37
조회 61 추천 0 댓글 9

돼지라 런닝머신만 하는데
그냥 생활근육이라도 키우고 싶음…
운동부족에 힘도 엄청 약해서
근데 아령 이거 그냥 들었다 내려놨다만 하면 되는거임?
아파트 헬스장에서 1주일째 런닝머신 걷기만 하고
무게 운동은 뭔가 쪽팔려서 못하겟음
스펙은 174 95 체지방 40

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