술먹으면서 내장지방 빼는거 가능??

헬갤러(203.244) 2024.07.23 21:17:15

조회 106 추천 0 댓글 1

헬스 초보 pt 받은지 한달 안됨

자유 운동하는 날은 30분;; 고로 일주일에 4~5일 헬스장 가는거야

내가 요새 사람일로 정신적으로 힘든일이 많고.... 하필이면 멘붕이 심야때 발생해서

자꾸 술을 마셔.. 위스키 더블샷으로 3~4잔 정도

요새 맥주는 줄여서 일주일에 한두캔 330m 캔 먹는거같음

밥은 하루에 잡곡밥 하나... 고기 400g.. 방울토마토 3개, 카페꺼 라때 2잔, 음료 한캔 끝

몸무게에 변화가 없다..

고정닉 0

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