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3개월 헬린이 ㅅㅌㅊ?모바일에서 작성

헬갤러(118.235) 2024.07.19 17:21:09
조회 291 추천 1 댓글 2
														
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운동은 군대에서 동기랑 6개월정도 해봐서 피티는 따로 안받음
아침 프로틴바

점심 일반식 단배기

저녁 운동끝나고 프로틴마시고 30분후 닭가슴살 한개 흑미밥

주말엔 와이프랑 맛난거 먹음

천천히 체지방률 10프로 까진 내려보고싶다

자랑할 친구가 없어서 여기 처음 와봤다

오늘 감기기운 살짝 있는데 운동 조지러 가야하냐?

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