형님들 같는 칼로리면 하루 2끼? 4끼?

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이런 누나가 해주는 pt어떰? ㅇㅇ
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형님들 같는 칼로리면 하루 2끼? 4끼? 모바일에서 작성

헬갤러(104.28) 2024.07.18 12:09:57

조회 53 추천 0 댓글 0

다이어트+쇠질을 1년 안된 시작한 뉴비입니다.
지금까지 하루 2끼를 먹고있는데
누구 말로는 동일 칼로리를 4분할해서 4끼가 좋다고 알려주는데
저녁 늦게 운동하니 4끼는 무리인거 같습니다.
형님들. 지금처럼 2끼로 진행해도 문제가 없을까요?
2끼중 한끼가 꽤 많이 먹는데 동일 칼로리면 문제없는게 맞을까요?
2끼이지만 중간에 단백질은 섭취하고 있습니다.
고견 부탁드립니다

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