삼대운동 때려침 - 헬스 갤러리

삼대운동 때려침모바일에서 작성

ㅇㅇ(118.235) 2024.07.17 01:41:46

조회 81 추천 0 댓글 0

데드만하고
나머지 두개는 머신으로하는데
확실히낫다

머신이좋은거는 부담없이 실패까지 도전할수있어서
점진적 과부화더 잘줄수있는거같음

근데 데드는 따라갈운동이없다
데드는 하체부터 등 팔 전완근 코어
협응성 까지

부상위험크다는데
데드만큼은 못버림

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