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린메스업 하려는데 식단 조언 좀모바일에서 작성

순무막걸리갤로그로 이동합니다. 2024.07.17 01:04:16
조회 64 추천 0 댓글 0

키 175에 몸무게 77인데 무게에 2배 먹으래서
단백 20g짜리 4개랑 프로틴 한스쿱에 크레아틴 타먹는데 더 먹을수가있나? 하루에 100에서 120먹는데
프로틴을 한번더 먹어도됨?

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