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- 몸평비람 헬갤러
- 어좁은 열심히 노력해도 어좁이 맞는듯 ㅇㅇ
- 벤치 1rm 150 평가좀 182 86 랑랑이잉
- 고민상담) 어제 헬스장 큰맘먹고 등록했는데 ㅇㅇ
- 몸평좀 렘평
번호 | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 | 추천 |
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설문 | 직원으로 채용하고 싶은 '일머리' 있는 것 같은 스타는? | 운영자 | 24/08/19 | - | - |
공지 | 동면중의 운동영양 시리즈 (최종 업데이트 2017.05.07 업데이트) [114] |
동면중![]() |
21.10.07 | 69984 | 27 |
공지 | 늅늅들의 이해를 돕기 위한 <헬스 용어 정리>.txt [221] |
스탈랸![]() |
21.10.07 | 58117 | 64 |
공지 | 판매 글 작성 시 법적 처벌을 받으실 수 있습니다. [41] | 운영자 | 21.10.07 | 20870 | 7 |
2247130 | 베트남가서 신부감이나 찾자 | 헬갤러(128.134) | 18:36 | 0 | 0 |
2247129 | 무식하게 고릴라마냥 몸만 움직이지말고 뇌운동을 해라 [1] | 헬갤러(116.44) | 18:35 | 9 | 0 |
2247128 | 헬스장 에어컨 고장이다... | 공갤러(1.177) | 18:34 | 4 | 0 |
2247127 | 22살 148kg 간수치 193나왔다 [2] | 헬갤러(116.124) | 18:33 | 10 | 0 |
2247126 | 보충제 브랜드 추천좀 부탁드려요 | 헬갤러(118.235) | 18:33 | 1 | 0 |
2247125 | 복근만들고싶으면 식단하고, 유산소조지면 되는거임? [2] | 헬갤러(125.128) | 18:24 | 11 | 0 |
2247124 | 부모님 너무 싫어서 독립은 하고싶고 돈은 없고 너무너무 화가남 [1] | ㅇㅇ(114.32) | 18:23 | 12 | 1 |
2247123 | 동무게대비 벤치가 제일 힘든거같은데 맞나 [1] | ㅇㅇ(39.115) | 18:23 | 10 | 0 |
2247122 | 전라도 예식장이 ,크고 넓고 웅장하고 호사스럽다 | ㅇㅇ(223.62) | 18:20 | 4 | 0 |
2247120 | 크레아틴 프로틴에 섞어먹어도 잘 녹나? [4] |
ㅇㅇ![]() |
18:11 | 18 | 0 |
2247119 | 햄들 딥스 자세 교정법좀 ㅜㅜ [8] | 망낭농(211.234) | 18:11 | 42 | 0 |
2247117 | 예압버디 | ㅇㅇ(1.211) | 18:07 | 5 | 0 |
2247116 | 상체충인데 인바디 이렇게나옴 | ㅇㅇ(106.101) | 18:07 | 21 | 0 |
2247115 | 부디 사백원만 도와주실분... | ㅇㅇ(220.84) | 18:07 | 13 | 0 |
2247113 | 내가 발이 많이 작으니 [14] |
공적공![]() |
18:05 | 53 | 1 |
2247112 | 싸나이가 고추달고 태어나 20살넘게 부모집에서 사는게 말이 되냐?? | ㅇㅇ(114.32) | 18:04 | 14 | 0 |
2247111 | 남주혁 김우빈같음몸은 [2] | 헬갤러(39.7) | 18:03 | 33 | 0 |
2247110 | 햄들 마른비만 식단 조언부탁해...ㅠㅠ [9] | ㅇㅇ(223.39) | 18:02 | 39 | 0 |
2247108 | 여자 똥구멍 냄새 맡고싶다 [3] | ㅇㅇ(118.235) | 18:00 | 25 | 0 |
2247107 | 헬린이 홈트로 볼륨 채울 방법 있냐 [2] | ㅇㅇ(115.136) | 17:54 | 12 | 0 |
2247106 | 7시 출근. 집 도착하면 10시인데. 운동시간대 추천좀 | 헬갤러(118.235) | 17:53 | 7 | 0 |
2247105 | 애미 시팔 그릭요거트 이거 존나 맛없네 [2] |
ㅇㅇ![]() |
17:52 | 16 | 0 |
2247103 | 형 오늘도 오운완 |
벌크업is짬뽕![]() |
17:51 | 18 | 0 |
2247102 | 이거 머하는 거임 | 헬갤러(223.38) | 17:49 | 19 | 1 |
2247101 | 난장이 인바디재봄 [2] | ㅇㅇ(106.101) | 17:47 | 29 | 0 |
2247100 | 150키로 시작 제발 조언 부탁드리겠습니다.. | 헬갤러(118.235) | 17:45 | 17 | 0 |
2247099 | 시발 애미년의 모든 평가에서 벗어나야겠다. 독립드간다 슈발 [2] | ㅇㅇ(114.32) | 17:43 | 17 | 0 |
2247098 | 맨손 푸쉬업 5~10개 밖에 못하는데 횟수 늘리는 팁있음? [4] | 헬갤러(39.123) | 17:43 | 27 | 0 |
2247097 | 헬린이 식단중 고민 |
물멍개![]() |
17:41 | 9 | 0 |
2247096 | 헬스2개월차 몸상태 어떰 53키로 [3] | 헬갤러(223.62) | 17:39 | 52 | 0 |
2247095 | 불가피하게 술마셔야 하는날은 [1] | ㅇㅇ(14.45) | 17:35 | 14 | 0 |
2247094 | 이게 승모근임? | ㅇㅇ(106.101) | 17:34 | 22 | 0 |
2247093 | 시골사는 애들이 과격한면은 사실 |
공적공![]() |
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2247092 | 형들 굽은등 개선 어떻게 해야할까? | 헬갤러(211.234) | 17:31 | 9 | 0 |
2247090 | 머신 사용할 때는 자세 안 중요하지? | ㅇㅇ(175.117) | 17:29 | 11 | 0 |
2247089 | 일주일 용돈이 3만원이라는 퐁퐁이형 시발 ㅋㅋㅋㅋ [2] | ㅇㅇ(117.111) | 17:25 | 33 | 1 |
2247088 | 헬스하는거 안알려줬는데 몸커졌다고 하니까 기분 개좋네 | 헬갤러(210.179) | 17:24 | 13 | 0 |
2247087 | 이 사진으로 카톡 프사하는 남자 어떰 | ㅇㅇ(211.224) | 17:21 | 50 | 0 |
2247086 | 부모도움 거부하고 대학나온 친구들 있음?? 불가능하진 않지?? | ㅇㅇ(114.32) | 17:20 | 9 | 0 |
2247085 | 치팅데이 5일에 한번 해도 되냐 | ㅇㅇ(211.235) | 17:19 | 8 | 0 |
2247084 | 형들 2분할 운동시간 어느정도가 적당해요? [4] | 헬갤러(118.235) | 17:18 | 15 | 0 |
2247083 | 말잦쿤 어디감 ㅜ |
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2247081 | 양주 옥정 헬스장 추천해줄사람 | 헬갤러(211.234) | 17:09 | 11 | 0 |
2247080 | 형님들 비대칭 해결하는 팁같은거 있을까요?? | 헬갤러(211.35) | 17:08 | 11 | 0 |
2247079 | 헬스 1년 2개월차 스쿼트 무게 핑까좀 | ㅇㅇ(210.113) | 17:05 | 20 | 1 |
2247078 | 여자들은 바프 | 헬갤러(114.206) | 17:01 | 18 | 0 |
2247077 | 이 누나한테 고백했던 한남새끼들은 ㄹㅇ 뭐냐 ㅋㅋㅋㅋ [4] | ㅇㅇ(117.111) | 16:57 | 93 | 2 |
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