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- 몸평비람 헬갤러
- 고민상담) 어제 헬스장 큰맘먹고 등록했는데 ㅇㅇ
- 벤치 1rm 150 평가좀 182 86 랑랑이잉
- 최고급 유전자 nba선수들도 필수로 웨이트한다더라 ㅇㅇ
- 밑에 긴빠삐 헬갤 현실ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ.jpg 남초관종정병
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번호 | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 | 추천 |
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설문 | 직원으로 채용하고 싶은 '일머리' 있는 것 같은 스타는? | 운영자 | 24/08/19 | - | - |
공지 | 동면중의 운동영양 시리즈 (최종 업데이트 2017.05.07 업데이트) [114] | 동면중 | 21.10.07 | 69967 | 27 |
공지 | 늅늅들의 이해를 돕기 위한 <헬스 용어 정리>.txt [221] | 스탈랸 | 21.10.07 | 58092 | 64 |
공지 | 판매 글 작성 시 법적 처벌을 받으실 수 있습니다. [41] | 운영자 | 21.10.07 | 20858 | 7 |
2246880 | 점슴좀 추천해주라 | 우마진뽀(191.204) | 09:42 | 0 | 0 |
2246879 | 여기갤에 노력지원 부탁하노무현. | ㅇㅇ(39.7) | 09:40 | 2 | 0 |
2246877 | 문신충들은 헬스해야한다는 강박관념이라도 있냐? [1] | 헬갤러(211.234) | 09:32 | 15 | 0 |
2246874 | 헬린이 질문좀 [1] | ㅇㅇ(118.235) | 09:29 | 14 | 0 |
2246872 | 인바디 변화 ㅁㅌㅊ? (몸도 있음) | 렘평 | 09:26 | 26 | 2 |
2246871 | 형들 메트콘9 신고 트레드밀 속도 12로 조지면 민폐임? | ㅇㅇ(59.18) | 09:23 | 11 | 0 |
2246870 | 원래 어깨 측후면 운동 목 안아프게 하는게 젤 어려움? | ㅇㅇ | 09:13 | 6 | 0 |
2246869 | 스트랩 삿는데 이렇게 착용해도 ㄱㅊ? [1] | 헬갤러(106.101) | 09:05 | 27 | 0 |
2246868 | 형들 183에 78키로면 멸치야? [1] | 헬갤러(106.101) | 09:02 | 16 | 0 |
2246867 | 야 헬스할때 참치 먹으면 안되겠더라 이거 장기간 섭취하면 [1] | OPPA | 09:00 | 28 | 0 |
2246866 | 고민상담) 어제 헬스장 큰맘먹고 등록했는데 [11] | ㅇㅇ(223.62) | 08:59 | 110 | 8 |
2246865 | 재밌냐? 애미애비가 살려달라할때까지 니앞에서 줘패? | 마늘쫑 | 08:53 | 17 | 0 |
2246864 | 닌 진짜 뒤졋가 개시발 호로새끼야 [1] | 마늘쫑 | 08:52 | 19 | 0 |
2246863 | 벤치는 근데 팔힘을 주로 쓰는데 가슴에 자극이감? | ㅇㅇ(117.111) | 08:48 | 14 | 0 |
2246862 | 매일 팔굽혀 펴기하면 복근도생김? [2] | 헬갤러(121.141) | 08:42 | 32 | 0 |
2246861 | 우산학원은 전설이다 | 두메이햄(39.7) | 08:39 | 22 | 0 |
2246860 | 왜안오지? 스모스쿼트하던오크미친년ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ | ㅇㅇ(106.101) | 08:37 | 28 | 0 |
2246859 | 양말좀사야것네슬슬빵꾸나서짝이안맞기시작 [3] | 짐캐리 | 08:37 | 17 | 0 |
2246858 | 바벨로우 그립 각도 정리 [2] | 헬갤러(211.198) | 08:36 | 30 | 0 |
2246857 | 키수술하면 스쿼트 가동범위 준다네 | 공적공 | 08:35 | 11 | 1 |
2246856 | 나 운동 1시간 사이클좀 봐주라 | ㅇㅇ(118.235) | 08:32 | 16 | 0 |
2246855 | 저러니특검당하는겨 윤재앙병신ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ | ㅇㅇ(106.101) | 08:30 | 13 | 1 |
2246854 | 윤재앙저새낀 ㅋㅋ이딴것만하고있네ㅋㅋ | ㅇㅇ(106.101) | 08:30 | 17 | 1 |
2246851 | 내 친구 한명 169인데 키수술 한다더라 ㅋㅋㅋ [8] | 공적공 | 08:25 | 45 | 2 |
2246850 | 어제 나이트갔드니 헬스장못갓네ㅋㅋ아시바ㅋㅋ이두해야되는데 | ㅇㅇ(106.101) | 08:19 | 46 | 0 |
2246848 | 한녀들은 왤케 남자답게 생긴걸 싫어할까 [13] | 사각턱 남자(118.235) | 08:06 | 89 | 0 |
2246847 | 씨발 헬스하면 할수록 크고작은 여드름이 자꾸 등에 생기는데 [4] | ㅇㅇ(211.62) | 08:06 | 34 | 0 |
2246846 | 아침에 프로틴한스쿱 우유200ml ligo땅콩버터 한스푼 | 헬갤러(211.36) | 07:57 | 17 | 0 |
2246845 | 어차피 사람하나없어져도 세상 잘돌아감 | 헬갤러(211.36) | 07:44 | 22 | 0 |
2246844 | 말만떠들지말고 실행을해봐 븅신아 | 헬갤러(211.36) | 07:43 | 22 | 0 |
2246843 | 유산소는 단순 체지방 감량인가요? [1] | 헬갤러(211.234) | 07:39 | 35 | 0 |
2246842 | 손목위쪽 깊게베여 인대부분부분 끊어진거 회복 | ㅇㅇ(118.235) | 07:35 | 11 | 0 |
2246835 | 벤치보다 펙덱플라이가 자극 훨씬 가던데 [4] | ㅇㅇ(117.111) | 07:06 | 53 | 0 |
2246834 | 저봐라ㅋㅋㅋ또 지가 거지새끼인거 한탄하고있음ㅋㅋㅋㅋ [2] | 헬갤러(211.234) | 07:05 | 71 | 8 |
2246833 | 돈은 많아봣자 쳐먹기만 더쳐먹고 합병증만 더생길뿐이다 | 헬갤러(211.36) | 07:02 | 34 | 0 |
2246832 | 서양 형들보다 똥양인 (힘세다) 기준 높은거 개웃기네 ㅋㅋ | 익명(123.215) | 07:00 | 41 | 1 |
2246830 | 말은 그럴싸하게하는데 알고보면 씹창난 지인생한탄ㅋㅋ | 헬갤러(211.234) | 06:55 | 48 | 6 |
2246827 | 헬린인데 렛풀다운할때 등뼈가 아픈게 정상이냐? [1] | 헬갤러(220.124) | 06:52 | 24 | 0 |
2246826 | 오나릐 아침 [1] | 우마진뽀(191.204) | 06:51 | 12 | 0 |
2246825 | 타인한테 집착하면 사람팔자가 꺾인다 [1] | 헬갤러(211.36) | 06:50 | 31 | 0 |
2246824 | 근데 또 요한이 이새낀 신체 인수분해해도 건질것도업음 | 헬갤러(211.234) | 06:50 | 17 | 1 |
2246823 | 잘남에 대한 열망은 많은데 밑천이 애미씹창수준인새끼 | 헬갤러(211.234) | 06:48 | 22 | 1 |
2246822 | 오나릐 운동 | 우마진뽀(191.204) | 06:46 | 16 | 0 |
2246821 | 이새낀 쫄보라 그런 깡같은것도 없음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [4] | 헬갤러(211.234) | 06:45 | 36 | 1 |
2246820 | 멸치 헬린이 벤치 봉빼고 30드는데 ㅁㅌㅊ [13] | ㅇㅇ(125.191) | 06:41 | 57 | 0 |
2246818 | 하고 싶은 일이 없다.... [2] | 헬갤러(223.38) | 06:33 | 31 | 0 |
2246817 | 왜 본인이 잘나야하고 특별해야하는거에 집착하는건지 [1] | 헬갤러(211.36) | 06:27 | 32 | 0 |
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