사람들이 오해하는게 몸 유지하는거

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골반 ㅁㅌㅊ? ㅇㅇ 작성자 : 헬갤러

사람들이 오해하는게 몸 유지하는거앱에서 작성

ㅇㅇ

2024.07.14 22:48:44

조회 122 추천 0 댓글 4

사람들이 오해하는게 몸 유지하는거 어렵다고 생각하는거임 ㅋㅋ 운동으로 건강하게 빼고 식습관만 잡히면 요요절대안옴 ㅋㅋ유지 쉬움

글고 운동도 근력을 병행해야됨 골격근을 높여야 살안찜 ㅋㅋㅋㅋ

딱 만들어놓으면 일주일에 3일은 정제탄수화물먹고 음주해도 살안찜 ㅋㅋ

“항상성”이라는게 지리는거임

어차피 살좀쪄도 운동 며칠하면 다시 잘빠짐

머슬메모리도 있고 근손실 생각보다 잘안남

찐 근손실은 깁스해야 빠진댓음

근데 근육만드는게 엄청 어려움 그게 시간 꽤 걸리고 노력도필요함 정신력이랑

이래서 한번만들어놓으면 유지쉬운거임

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