헬스 자세 중요한거 맞냐?

헬갤러(121.134) 2024.07.14 15:39:49

조회 103 추천 0 댓글 7

물론 관절 갈아먹는 병신자세가 아니라는 가정하에

자극딸 느낄려고 자세에 집착하는게 과연 맞는거임?

아무리봐도 체감상 이운동은 자세보다는 고중량으로 근육터는게 훨씬 근성장에 효과적인거같거든

어디를 자극하는지 몰라도 일단 하다보면 결국 중량이 오르고 해당부위가 성장하던데

일반인 비내추럴이 자세딸만 느끼면서도 성장이 가능함?

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