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짐캐리갤로그로 이동합니다. 2024.07.14 13:30:32
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시티드레그프레스
90kg 20
150kg 12x4

펜듈럼스쿼트
50kg 10x2
40kg 10x2

파렉프
200kg 12x4

레그익스텐션
40kg 20x2
60kg 10x2

레그컬
60kg 10x4

암컬머신원암
15kg 12x4

이지바컬
30kg 12x4

해머컬
20kg 10x4

케푸다일자
70kg 10x4

케푸다로프
60kg 10x4

케이블오버헤드익스텐션
50kg 10x4

싸이클 30분

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