무게 증량 70 80할려면 얼마나 운동해야됨?

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헬스 고수들도 이건 하기 어렵나요?.gif 복싱 선수 골로프킨이자주하는 훈련이라는데 딱봐도 어려워 보이긴 함일반인은 범접 불가 수준임? 작성자 : ㅇㅇ

무게 증량 70 80할려면 얼마나 운동해야됨?모바일에서 작성

헬갤러(124.54) 2024.07.14 06:59:00

조회 28 추천 0 댓글 0

헬린이인데 막 옆에서 운동하는 사람들보면 몸 되게 말랐는데 기구 무게 막 60 70 80 이렇게 치는데 난 옆에서 15 20이렇게 쳐서 부끄러움. 이제막 25정도 낑낑되면서 하고...헬스장에 분명 헬린이 있을텐데 20치는 사람은 왜 나밖에 안보이냐... 내가 유독 근육이 없는건가?

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